古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點專區(qū)/營養(yǎng)飲食熱點專區(qū)/兒童一周營養(yǎng)食譜
兒童一周營養(yǎng)食譜
兒童一周營養(yǎng)食譜需要配合季節(jié)、孩子體格的大小、健康情況、每日活動量等等的情況來制定。其中，兒童一周營養(yǎng)食譜重點應(yīng)放在兒童骨骼發(fā)育、促進腦發(fā)育，以及滿足身體所需的營養(yǎng)素的這些需求上。另外，根據(jù)季節(jié)的不同，對食譜應(yīng)該作出相應(yīng)的調(diào)整，兒童一周營養(yǎng)食譜要關(guān)注兒童所需的各種營養(yǎng)，合理搭配安排蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、鈣、鐵、鋅等的各種吸收。
周一 早餐：大米粥、雞蛋面餅 午餐：軟米飯、肉末炒胡蘿卜、蝦皮紫菜湯 加餐：牛奶、餅干 晚餐：肉末碎青菜面 周二 早餐：牛奶、面包夾果醬 午餐：豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜 加餐：水果、點心 晚餐：軟米飯、油菜炒香菇、雞湯 周三 早餐：玉米面粥、小燒餅、蒸蛋羹 午餐：軟米飯、紅燒魚、炒青菜、西紅柿雞蛋湯 加餐：豆?jié){、餅干 晚餐：饅頭、炒綠豆芽、青菜肉丸湯 周四 早餐：牛奶、蔥油花卷 午餐：菜肉小包子、豆腐小白菜湯 ……
夏季幼兒吃什么好呢？以下是幼兒園夏季一周食譜推薦，可以參考下哦！ 幼兒園夏季食譜星期一早餐：奶油饅頭、稀飯、肉末榨菜中餐：肉末燒豆腐、炒青菜、西紅柿蛋湯、白米飯午點：糕點、牛奶晚餐：紅燒牛肉、炒黃瓜、海帶大骨湯、金銀米飯星期二早餐：雞蛋、豆芽炒面條、牛奶中餐：冬瓜燒排骨、炒茄子、青菜湯、綠豆米飯午點：鹵豆腐干、銀耳湯晚餐：粉蒸肉、炒青菜、紫菜蝦米湯、米飯星期三早餐：鮮肉小包、八寶粥、水果中餐：香菌……
很多家長會給幼兒買營養(yǎng)品，鈣片，維生素糖，蛋白粉等等，幼兒補充營養(yǎng)真的需要這么東西嗎？其實不然，在春季用簡單的飲食調(diào)養(yǎng)的方法就行，不用花多余的錢去買那么加工過的營養(yǎng)品。春季幼兒食譜要盡量清淡又富含營養(yǎng)，以下介紹幾款春季適合幼兒的食譜，希望寶寶們都身體健康，活潑可愛。第一， 胡蘿卜豬肉蒸飯。胡蘿卜蛋白質(zhì)、維生素C、胡蘿卜素含量高，胡蘿卜和豬肉同煮有健脾養(yǎng)胃、潤燥降火等作用，而且胡蘿卜中的胡蘿卜素可以在……
寶寶最好每天攝入以下的食物，谷類（米飯、面條等）每日180-260克；蔬菜類每日200-250克；禽畜肉類每日30-40克；蛋類每日60克；奶類每日200-300克；或相當(dāng)量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。1、憤怒的小鳥玉米窩頭 食材：玉米粉100克、雞蛋白（適量）、小麥面粉90克、糯米粉30克、糖粉10克、黑芝麻粉適量、可可粉10克。做法：將主面團材料中的玉米粉、糯米粉、中筋面粉與糖粉混合均勻，加入100克清水，攪拌均勻，揉合成均勻的面團……
1歲兒童營養(yǎng)食譜-花豆腐 這道菜含有豐碩的卵白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等礦精神。豆腐柔嫩，易被消化接收，能介入人體組織結(jié)構(gòu)，促進嬰兒發(fā)展，是老小皆宜的高營養(yǎng)食物，雞蛋黃含豐碩的鐵和卵磷脂，對進步嬰兒紅色素和健腦極為有益。 原料： 豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。 制造： 1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎;青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放……
兒童一周營養(yǎng)食譜相關(guān)問題
- Q：兒童一周營養(yǎng)食譜
-
A：如果就是想飲食均衡點，其實很簡單：一日三餐盡量做到種類要多，每一種的分量少點，盡量清淡。牛奶和雞蛋都是很好的食物，可以每天食用！ 黃色食物：養(yǎng)脾胃 綠……[詳細]
- Q：四周歲兒童一周營養(yǎng)食譜
-
A：您好：你給孩子吃點健胃消食片促進消化可能會好點。4歲孩子飲食要均衡。高蛋白、高維生素、低脂飲食。多喝水、多吃蔬菜水果，少喝碳酸飲料。[詳細]
- Q：兒童營養(yǎng)食譜
-
A：您好，3日蘋果瘦身法。操作方法：連續(xù)三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物;可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止;不管什么種類的蘋果都可以，不過……[詳細]
- Q：求一周營養(yǎng)食譜
-
A：人與人體質(zhì)不同，所以食量、口味等各有不同，所以制定營養(yǎng)食譜比較困難，注意飲食多樣化，平時多給孩子吃些新鮮蔬菜水果，適當(dāng)吃些肉食、蛋類、豆制品，只要孩子……[詳細]
- Q：一周營養(yǎng)食譜
-
A：您好，建議平時飲食均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，另外要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒……[詳細]
今日推薦
專家答疑
問醫(yī)通最新問答
總感覺拉不凈有排便感能吃芭樂嗎做白帶常規(guī)檢查前有哪些須知事項
嘴巴起泡用阿昔洛韋軟膏是否有效
椎管內(nèi)腫瘤會引發(fā)腦出血嗎
左胸骨痛按壓骨頭就疼是否正常
自發(fā)性細菌性腹膜炎怎樣治療效果佳
自體脂肪豐太陽穴的費用受哪些因素影響
壯骨麝香止痛膏有何功效
著涼后可以喝藿香正氣水嗎
左氧氟沙星是否會引發(fā)雙硫侖反應(yīng)？
注射用頭孢噻肟鈉的理想配伍藥物有哪些
左側(cè)第五根肋骨骨纖維結(jié)構(gòu)不良怎么辦
足部潰爛通常由哪些因素引起
子宮內(nèi)膜增厚息肉致不孕不育如何醫(yī)治
左上眼皮感覺要長麥粒腫怎么辦
近期常有肛門下墜感是什么原因
左手中指頭腫大疼痛，類風(fēng)濕能治愈嗎
子宮內(nèi)膜厚導(dǎo)致月經(jīng)不來如何處理
做完主動脈夾層手術(shù)后能否過性生活
做陰道鏡檢查是否痛苦
子宮肌瘤患者能否服用人參養(yǎng)榮丸
左下腹痛如何緩解
子宮前位同房后怎樣提高受孕幾率
轉(zhuǎn)氨酶高能否食用熊膽粉
子宮輸卵管造影的有效治療方法有哪些
做雙眼皮能否有效改善眼皮下垂
子宮內(nèi)膜炎會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚嗎
左歸丸有哪些功能
子宮內(nèi)膜癌和卵巢癌存在遺傳可能性嗎
做完胃腸鏡后能否喝小米粥
紫癜潛血是否需要治療
子宮頸糜爛能否自行恢復(fù)
近期口苦是什么原因引起的
子宮平滑肌瘤導(dǎo)致膀胱損傷嚴重嗎
患子宮炎時能否進行同房
自閉癥患者服用腦復(fù)康片效果如何
坐骨神經(jīng)損傷如何治療效果佳
使用足光粉是否會灼傷皮膚？
自身免疫性肝炎是怎樣的一種疾病
子宮出血做 B 超能否查出原因
