產(chǎn)婦第一周食譜

產(chǎn)婦第一周食譜

產(chǎn)婦第一周食譜要注意遵守很多飲食禁忌，畢竟第一周，胎兒還不穩(wěn)，不可亂吃東西。產(chǎn)婦第一周食譜要以清淡為主，油膩、煎炸、冷凍、過咸的食物都不應(yīng)食用；另外具有滑胎功能的食物也切忌食用，像荸薺、米仁、馬齒莧、甲魚、海帶等暫時不要吃。產(chǎn)婦第一周食譜要根據(jù)產(chǎn)婦身體虛弱、胃口比較差的特點進行食材的搭配和選取，其中，橙子、柚子、獼猴桃等水果有著開胃的作用，可以在第一周食用。

月子第一周食譜大揭秘須知月子餐的注意事

我們都知道每個準(zhǔn)媽媽在經(jīng)歷痛苦的生產(chǎn)之后，是需要好好地調(diào)理身體，為孩子提供健康的母乳做準(zhǔn)備，而產(chǎn)后月子里的飲食就顯得格外重要，那么月子里的第一個星期飲食有什么好的食譜呢？坐月子第一周食譜：第一周是代謝排毒周，目的是排除體內(nèi)的廢血（惡露）、廢水、廢氣及老廢物。生化湯是產(chǎn)婦在新生兒一娩出時，立即要喝的”填腹」補品。不論是自然產(chǎn)、剖腹產(chǎn)或是小產(chǎn)，在產(chǎn)后的前七天中，每天都要飲用生化湯。生化湯不但可以活血補……

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做月子吃什么？做月子食譜安排表第一周

第一周早餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。10點：紅豆湯一碗。午餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。3點：糯米粥一碗。晚餐空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝）晚餐：素?zé)跗芬煌?。晚上點心：紅豆湯一碗。禁忌食物：生冷食物，蒟弱，白蘿卜，咸菜，腌漬白菜，梅干，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。醋，紅花油，豬油，牛油。

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剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦：蘿卜湯(幫

食譜原料：蘿卜300克，筒子骨400克。調(diào)料：鹽1克，姜2克。制作方法：1、將蘿卜去外皮，切成塊狀；筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水；姜切成片。2、將上述材料先放入鍋內(nèi)過熟后，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，后轉(zhuǎn)文火慢熬1小時。3、只取湯喝，不吃渣子。健康提示：剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時內(nèi)禁食。剖腹手術(shù)，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，易造成術(shù)后的腹脹感。6小時后宜服用一些排氣類食物（如蘿卜……

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剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦：麻油豬肝(

食譜原料：1、豬肝：先洗干凈并濾干，切成一公分厚度，長約二至三公分，再依個人體重每10公斤要用60克，如以產(chǎn)后50公斤則要300克，以此類推。2、老姜：連皮一起切片，要厚薄一致，才不會爆黑，以致吃后火氣上升，口干舌燥。用量：則依產(chǎn)后體重每10公斤用6克。3、麻油：依體重每10公斤攝取6毫升。4、米酒水200毫升。制作方法：1、將豬肝用米酒洗干凈，切成1厘米厚度；2、老姜洗干凈，連皮切成薄片；3、將麻油倒入鍋內(nèi)，用中火燒熱，……

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切記！產(chǎn)后第一周勿盲目催乳

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的新媽媽在剛開始大多數(shù)都會遇到奶水少的現(xiàn)象，這個時候是不是就要催乳呢？小編要提醒新媽媽們，產(chǎn)后第一周千萬不可催乳哦。一、產(chǎn)后第一周不可催乳從產(chǎn)后第三天開始，最好借助科學(xué)地按摩手段把乳腺通開，會大大降低乳房疾病的發(fā)病率。中醫(yī)認(rèn)為，缺乳分為虛與實兩個方面，虛指氣血虛弱，導(dǎo)致無乳或少乳者宜催乳，催乳湯應(yīng)補氣補血為主佐以通乳。實指肝郁氣滯、乳汁運行受阻，或氣血不通，經(jīng)脈瘀滯，導(dǎo)致無乳或少乳……

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產(chǎn)婦第一周食譜相關(guān)問題

Q：產(chǎn)婦第一周食譜: A：多食用溫性的食物。月子期間體質(zhì)比較虛弱，此時容易生病?？梢杂羞x擇地適當(dāng)食用水果。主要多食用溫性的食物，如各種肉累，魚肉雞肉，蛋奶等，有一非常好的食物，……[詳細]

Q：產(chǎn)婦第一周食譜大全有嗎？請問產(chǎn)婦第一周要: A：多吃高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣，忌涼的，回奶的不要吃，寶寶如果有濕疹的話不能吃魚蝦[詳細]

Q：產(chǎn)婦第一周食譜都有些什么呢？產(chǎn)后第一周吃: A：產(chǎn)后飲食要營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┫履痰氖澄?，如豬蹄通草湯，排骨湯，鯽魚湯等，注意個人衛(wèi)生，注意休息，適當(dāng)?shù)倪\動，不要見風(fēng)，著涼，洗頭發(fā)和洗澡的時……[詳細]