古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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春節(jié)食譜
春節(jié)是中國傳統(tǒng)的節(jié)日，在春節(jié)期間，無論是酒樓飯市還是家庭廚房，都會有各自的春節(jié)食譜來迎接這個重要的節(jié)日。春節(jié)食譜注重豐盛吉祥，但同時也不能忽略飲食的健康，要靈活制作出適合春節(jié)食用的健康菜式。春節(jié)食譜雖種類繁多，但都是取其吉祥如意的諧音而選定的食材，其中包括四喜丸子、八寶菜、財源廣進、龍鳳呈祥等等，像財源廣進的食材就有生菜和豬手。
推薦一：蓮子 《神農本草》等歷代醫(yī)藥典籍都有記載，蓮子有養(yǎng)心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精、清心、的藥用價值?，F代藥理研究證明，蓮子有降血壓、強心、祛斑、防癌抗癌、抗衰老多種食療益處。 推薦二：百合 百合除含有淀粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。這些成分綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性……
嬰兒怎樣適量調節(jié)食譜從胎兒到生后2歲，是人腦發(fā)育的重要階段。這個時期每日至少需要40-70微克的碘來合成足夠的甲狀腺激素以保證正常腦發(fā)育，而此時嬰幼兒尚未添加輔食，碘攝入如果僅靠代乳品將遠遠跟不上嬰幼兒的體格生長發(fā)育和腦發(fā)育需要。最好的補碘途徑是通過母乳喂狀的方法從母體得到足夠的碘以保證嬰幼兒生理需要。嬰兒怎樣適量調節(jié)食譜有資料表明，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒尿碘水平高出其它方式喂養(yǎng)的1倍以上。這個時期只要供給母……
4-6 個月的寶寶 TIPS： 1.小粒食品：北方中年貨中的花生、瓜子等食品，南方年貨曲奇餅、糖果、瓜子、開心果、腰果、笑口棗、避免寶寶吸入氣管，造成危險; 2. 不宜消化吸收的食品：太油、太膩的食品南方年貨臘腸、脆角、臘腸、年糕、煎堆、牛耳仔、杏仁餅等; 3. 辛辣刺激的食品、飲料等。 春節(jié)推薦：核桃豆蓉 原料：豌豆100 克、白糖20 克、水適量、淀粉少許、核桃仁10 克。 做法：1. 將豌豆洗凈，放入水里煮軟，磨成泥;2. 鍋置火……
春節(jié)食物養(yǎng)生習俗 春節(jié)吃好需知的健康小常
新春來臨之際，朋友們在享受家人團聚的同時不要忘記注意春節(jié)期間的養(yǎng)生工作，春節(jié)養(yǎng)生的關健是飲食，在品嘗美味一飽口福的同時，要注意主食的攝入，尤其要做到”三化”，即簡單化定量化和雜糧化。1、簡單化謂主食，主要是指糧食，包括米面雜糧豆類薯類等。然而在節(jié)日里，人們常常把主食范圍擴大了，將飯后的點心如春卷奶黃包蛋黃酥奶油蛋糕燒賣油條等都被當成了主食對待。事實上，這類食物脂肪熱量等含量較高，多吃對健康無益，還……
節(jié)食減肥有效嗎 5種食譜不節(jié)食照著吃立馬瘦
春季不減肥，夏季徒傷悲，春季都到了，你受得了滿身肥肉嗎？要想換上美麗的春裝，那么久趕緊加入減肥行列，美美過春吧。那么春季減肥吃什么呢？喝什么粥可以減肥呢？下面就來了解一下春季減肥10款瘦身粥。減肥晚餐食譜一：雞肉沙拉+酸奶雞肉沙拉材料：雞脯肉，火腿，胡蘿卜，各類蔬菜，鹽，料酒，胡椒粉，香油，生抽，甜味沙拉醬。做法：1。胡蘿卜洗凈后去皮切末；火腿切末。將雞脯肉洗凈，剁成泥狀，放入容器內，加入鹽，料酒，生……
春節(jié)食譜相關問題
- Q：健康節(jié)食減肥食譜
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A：你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥……[詳細]
- Q：節(jié)食減肥食譜
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A：您好：：睡覺時流口水并伴有不同程度的口臭，嚴重者舌頭在夜間會腫脹，甚至會有血痕，顏色呈淡紫色。2：口干舌燥甚至裂口，舌頭運轉感到困難。飲食過量會造成人……[詳細]
- Q：疑因春節(jié)食用過多，導致腹鳴腹脹，暫無腹瀉
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A：你好，我來回答你的問題，按照你描述的情況分析“疑因春節(jié)食用過多，導致腹鳴腹脹，暫無腹瀉的癥狀，”這種情況是消化不良，可以藥物日常飲食調節(jié)。你可以口服健……[詳細]
- Q：疑因春節(jié)食用過多導致腹鳴腹脹暫無腹瀉的癥
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A：你好我來回答你的問題按照你描述的情況分析“疑因春節(jié)食用過多導致腹鳴腹脹暫無腹瀉的癥狀這種情況是消化不良可以藥物飲食調節(jié)你可以口服健胃消食片來幫助消化食……[詳細]
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