古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
早期孕婦食譜
早期孕婦食譜要注重搭配富含鈣的食物，比如牛奶；中性水果，不能吃濕熱的；維生素及礦物質(zhì)；含鐵量豐富的食物以及蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。早期孕婦食譜要注意不安排熱性水果，因?yàn)闊嵝运秤煤笕菀讓?dǎo)致孕媽上火；另外寒性食物也不可吃，會容易導(dǎo)致孕婦滑胎?？傮w而言早期孕婦食譜可以安排些西芹腰果蝦仁、西蘭花鮮蝦意面、山藥蓮藕排骨湯等。
蝦的鈣含量豐富，適合孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì)食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了，今天小編就來推薦蝦類孕婦食譜。 一、檸香鮮蝦青瓜樽 用料： 黃瓜兩條、明蝦數(shù)只、檸檬適量、鹽適量 做法： 1、活的明蝦，放冰箱速凍十分鐘后取出（速凍后蝦不會活蹦亂跳，比較好剝），去頭去殼去腸泥成蝦仁。 2、鍋中水燒開，放姜片，把剝好的蝦仁放入焯水兩分鐘撈出瀝水。 3、黃瓜用淡鹽水浸泡一會兒，用刷子刷洗干凈，用刨刀刮去部分表皮（可以間隔著……
孕婦食譜不僅要營養(yǎng)豐富還要美味，在孕早期，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。今天小編就來推薦提高食欲的孕早期食譜吧。 一、清炒萵筍絲 用料： 萵筍2顆、豬油適量、蒜少許、紅椒1個(gè) 做法： 1、萵筍切絲。 2、鍋里放油燒熱， 蒜末一點(diǎn)，入鍋。 3、馬上放萵筍絲大火迅猛翻炒，炒到萵筍絲變軟了。 4、少許紅椒碎調(diào)色，翻勻斷生加鹽出鍋。 小貼士： 1、萵筍可刺激消化液的分泌，促進(jìn)食欲。 2、萵筍含鉀量最高，有利干促進(jìn)排尿，可……
孕婦補(bǔ)鐵怎么補(bǔ)？ 孕婦貧血（特別是缺鐵性貧血）需要注意補(bǔ)鐵。不過，孕婦補(bǔ)鐵也要科學(xué)，不能盲目。首先你需要去醫(yī)院驗(yàn)血，如果驗(yàn)血結(jié)果表明你有貧血癥狀，醫(yī)生會給你開一些補(bǔ)鐵劑，讓你每天補(bǔ)鐵60～120毫克（mg）或更多。為了讓身體充分吸收鐵，你要在空腹時(shí)服用補(bǔ)鐵劑。你可以用水或橙汁（維生素C有助于鐵的吸收）送服藥物，但不要用牛奶，因?yàn)殁}會妨礙鐵的吸收。但有些孕婦空腹服用補(bǔ)鐵劑會刺激胃，如果你感到不舒服，可以改在……
糖尿病孕婦，要保證母體及胎兒的熱量和營養(yǎng)，還有保證血糖攝入的控制。糖尿病孕婦食療食譜對孕婦有很好的幫助。一：銀魚蛋餅材料：雞蛋兩個(gè)、銀魚150克、胡蘿卜絲少許、食鹽、雞精、植物油、小蔥、胡椒等。做法：1、雞蛋打散加鹽、雞精、倒入銀魚調(diào)勻2、油入鍋，開小火讓它慢慢燜熟即可，吃時(shí)灑上蔥花、胡椒粉、胡蘿卜丁絲。這是一道很好的保健安胎菜，有益于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)的發(fā)育。二：蝦仁豆腐豆腐適量、蝦仁適量、雞……
炎熱的夏季，懷孕了，孕期飲食很重要。對于孕期的飲食健康是不能忽視的，對于孕婦孕期吃什么也是需要關(guān)注的。到了夏天，孕婦常常會出現(xiàn)食欲不振等現(xiàn)象，那么夏季孕婦吃什么好呢？夏天孕婦飲食有哪些原則？夏季孕婦吃什么好總得來說呢，孕婦肯定是多吃水果、蔬菜、瘦肉等是比較好的。但是呢，也需要分時(shí)間段的。孕早期（妊娠13周之前）胎兒的各組織器官逐漸形成，飲食用量不必太多，但應(yīng)均衡，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)必需品。還可……
早期孕婦食譜相關(guān)問題
- Q：孕婦食譜
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A：您好，建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就……[詳細(xì)]
- Q：孕婦食譜
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A：您好：一般懷孕期關(guān)鍵不要偏食，孕婦可以吃自己喜歡吃的東西，以天然果蔬為主，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚不要吃，容易引……[詳細(xì)]
- Q：孕婦食譜
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A：孕期可以多吃一些肉蛋奶類，新鮮蔬菜水果，注意孕期保健和日常護(hù)理，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素為好的，定期孕檢為好的，注意健康的飲食習(xí)慣，避免有害因素刺激 [詳細(xì)]
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