古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
清淡食譜
現(xiàn)在，越來越多的人崇尚的飲食習(xí)慣都以清淡為主，清淡少油的飲食可以維護(hù)人們的身體健康，有效預(yù)防和治療疾?。磺宓匙V就是在越來越多的需求下應(yīng)運(yùn)而生的。清淡食譜做法簡單、調(diào)味簡單、食材間的搭配也很簡單，像清蒸蛋羹、黃花菜絲瓜瘦肉湯、醇汁蘿卜絲、涼拌海蟄等，烹調(diào)的手法都是少油、少鹽的做法。清淡食譜雖味道清淡，但只要食材配搭合理、調(diào)味得當(dāng)，也能做出美味的菜肴。
栗子白菜 材料：大白菜600克、栗子400克。 調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、淀粉、奶各適量。 做法: 1.白菜去掉根和老莖葉，洗凈后出水，撈出用冷水浸涼，再撈出擠凈水分，用小刀剔凈筋、皮;然后順刀切成長條。 2.栗子洗凈，切去上端，用沸水煮一會兒，撈出剝?nèi)テ?，再用熟油炸成金黃色，撈出置于盆中，加奶和少許鹽上屜蒸爛。 3.白菜心擺在鍋里，加奶、鹽、胡椒粉、味精調(diào)好口味，上火燒至軟爛，再裝盤，鍋中原汁用水淀粉勾芡，澆在白菜上……
夏天坐月子飲食宜清淡，要多喝水，多吃豆制品和新鮮蔬菜以及適量瓜果。但不能太貪涼，否則會刺激媽媽虛弱的脾胃，寶寶也會因此而拉肚子。 紫莧菜粥 食譜原料： 紫莧菜1把，糯米60克。 制作方法： 把莧菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟爛即可。 健康提示： 紫莧菜富含蛋白質(zhì)，其所含蛋白質(zhì)比牛奶中的蛋白質(zhì)更能充分被人體吸收。紫莧菜的鈣、鐵含量比較多，夏季心煩氣悶時(shí)，清香可口的紫莧菜粥尤其適合坐月子的媽媽礦物質(zhì)的補(bǔ)充?！?/div>
肝火旺要飲食清淡 春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現(xiàn)舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油（油炸食品）膩、生冷及刺激性食物?？蛇m當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟、補(bǔ)脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。 比如菊皇茶，里面有菊花、枸杞子、蓮子心、胖大海、陳皮、甘草組成，根據(jù)中醫(yī)理論，菊花、枸杞子可以滋補(bǔ)肝腎……
急慢性盆腔炎聽起來就知道是麻煩，對于女性來說下腹部的疾病都輸會導(dǎo)致讓我們后悔的疾病的。腔炎是女性很常見的一種疾病。學(xué)會預(yù)防盆腔炎是很重要的。關(guān)于盆腔炎的預(yù)防，主要要注意很多小細(xì)節(jié)。對于一些可能引起盆腔炎的因素一定要盡量避免它。養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離盆腔炎。下面給大家介紹介紹，希望對大家有一定幫助。 預(yù)防方法一、注意經(jīng)期衛(wèi)生 女性在經(jīng)期首先要避免同房，其次，要注意休息，比如家務(wù)活讓老公或孩子代勞，自己……
夏季前列腺炎可能會出現(xiàn)自然暫時(shí)減輕，這主要是因?yàn)橄募咎鞖庋谉?，汗腺分泌量增加，尿次自然減少；加上熱的氣候可使前列腺周圍的括約肌放松，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，緩解了前列腺的水腫、充血等前列腺炎癥狀。但是在夏季，患者千萬不要忘記了治療的重要性，同時(shí)在生活中也需要注意一些日常的護(hù)理，比如飲食方面。接下來就推薦幾種夏季前列腺炎患者宜吃的食物。 夏季前列腺炎宜吃的食物 蘋果 我們明白蘋果有很多的功效。比如降低……
清淡食譜相關(guān)問題
- Q：孕婦補(bǔ)血湯的清淡食譜有嗎？老婆懷孕了，想
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A：如果孕婦出現(xiàn)比較輕微的貧血癥狀的話，喝補(bǔ)血湯還是可以的，你可以給老婆吃木瓜紅棗燉花生，銀耳湯等等，都是補(bǔ)血的，要是貧血比較嚴(yán)重的話，最好還是吃上補(bǔ)血的……[詳細(xì)]
- Q：產(chǎn)婦補(bǔ)血湯的清淡食譜有哪些呢？老婆貧血，
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A：你好，山藥排骨湯、紅棗烏雞湯、南瓜銀耳湯、銀耳竹笙湯、蘿卜羊排骨湯、鴨血菠菜湯、豬肝枸杞湯，既營養(yǎng)豐富所含鐵質(zhì)也相對較高，都是產(chǎn)婦補(bǔ)血很好的佳品。另外……[詳細(xì)]
- Q：孕婦補(bǔ)血湯的清淡食譜有哪些呢？老婆貧血，
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A：五紅水由5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生組合而成，是一種治療貧血有抗癌癥功效的藥方。不僅適合用于癌癥患者化療的康復(fù)，還適用于貧血的治療……[詳細(xì)]
- Q：什么是清淡食物都有哪些屬于清淡的
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A：你好，一般的青菜水果,瘦肉,雞鴨魚等等!!!只要不是肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟,油炸食品,高鹽高糖和味道重醬色深的!不辣的，香辛料也不行，至少要適量,總之味道重就不行。只……[詳細(xì)]
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