古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
一歲寶寶的食譜
一歲寶寶的食譜可以選擇的食物已經(jīng)很多了，這時(shí)候可以因一歲寶寶不同的身體狀況從半流質(zhì)開(kāi)始喂食。一歲寶寶的食譜可按照寶寶正常的飲食時(shí)間適當(dāng)添加輔食，但要注意按氣候、地域、寶寶體質(zhì)等因素進(jìn)行合理安排。一歲寶寶的食譜要注意盡量避免給寶寶進(jìn)食飲料、甜點(diǎn)、糖果、餅干等，容易慣壞寶寶的胃口；另外，一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如水果汁和糕點(diǎn)對(duì)寶寶有益健康，但如果不加限制地吃，會(huì)對(duì)寶寶飲食習(xí)慣的養(yǎng)成有壞處。
一歲寶寶的食譜?一歲寶寶正處于發(fā)育期，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，吃什么是發(fā)育所需才是最重要的，尤其是輔食。 寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)膽固醇和其他脂肪，因此在寶寶的一歲階段，要保證能從食物中攝取。從日常飲食來(lái)看，除了注重主食的喂養(yǎng)以外，輔食的添加格外重要。 主要食物：粥、面食(面條、面片、包子、餃子、餛飩等)、軟飯 輔助食物：母乳/配方奶、白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、磨……
2歲的寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，而此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。 2歲寶寶食譜 小香排 食譜原料 豬排1250克，雞蛋清2個(gè)，醬油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，蔥末、芥末粉、精鹽各5克，味精、咖喱粉適量，植物油2000克（實(shí)際耗用75克）。 制作方法 先將豬排洗凈，剁成4厘……
經(jīng)常吃適量的魚(yú)、禽、蛋、瘦肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。 5歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜 白果燜鴨 食物原料： 凈鴨子1只，玉竹、白果各50克。大料、蔥末、姜末、醬油、料酒、鹽、蜂蜜、冰糖、植物油各適量。 制作方法： 1、鴨子里外抹勻蜂蜜，置油鍋中炸成金黃色，取出瀝油后，將玉竹、白果、冰糖填入鴨膛內(nèi)，放入沙鍋中。 2、油鍋燒熱，熗香蔥末、姜末、大料，倒入醬油、料酒、水，煮沸后加入鹽倒入沙鍋里，小火煮90分鐘即可……
魚(yú)松營(yíng)養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)易被人體吸收，又含多種磷質(zhì)，是一種強(qiáng)身、健腦的良好食品。魚(yú)蛋餅含有生長(zhǎng)發(fā)育所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素，幼兒食用對(duì)強(qiáng)壯身體大有裨益。 1歲寶寶食譜大全 魚(yú)松 原料：凈魚(yú)肉75克，花生油4克，醬油1。5克，精鹽、白糖、料酒各少許。 制作： 1、 將魚(yú)肉洗凈，放在鍋內(nèi)蒸熟，去骨、去皮，待用。 2、 將鍋放在小火上，……
適合5歲寶寶的魚(yú)類食譜。 奶汁烤鱈魚(yú)：清口不膩，芳香四溢 食物原料： 鱈魚(yú)肉500克。植物油、味精、鹽、胡椒粉、奶粉、面粉各適量。 制作方法： 1、鱈魚(yú)肉洗凈，切成小段，撒上鹽和胡椒粉，腌漬30分鐘。 2、油鍋燒熱，放入魚(yú)段兩面煎黃。 3、將奶粉及適量面粉、味精、鹽用水調(diào)成稀糊狀后，放入魚(yú)塊拌勻，放入烤箱，烤約15分鐘即可。 營(yíng)養(yǎng)經(jīng)： 鱈魚(yú)含豐富蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)豐富、肉味甘美，可……
一歲寶寶的食譜相關(guān)問(wèn)題
- Q：寶寶的食譜。
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A：早上：7：00-8：00（牛奶150，喝完后睡覺(jué)，大概睡到9點(diǎn)多）10：00吃點(diǎn)米粉或蛋羹中午：12：30（牛奶210，喝晚后睡午覺(jué)，大概睡到14點(diǎn)到15點(diǎn)）15：30（吃稀飯半碗……[詳細(xì)]
- Q：寶寶的食譜
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A：你好，這個(gè)沒(méi)問(wèn)題，避免暴飲暴食即可，另外注意嬰兒的飲食，一般以米粥，軟飯，肉泥，蔬菜泥，要遵循循序漸進(jìn)的方法，少到多，由稀到稠，從細(xì)到粗，習(xí)慣一種再加……[詳細(xì)]
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