古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
十個月寶寶食譜
十個月寶寶食譜要注意各種營養(yǎng)的全面均衡吸收，然后按照輔食逐漸添加的原則選擇相應(yīng)的適合寶寶的食材。十個月寶寶食譜除了要注重各種營養(yǎng)素的吸收外，還要注意食物的顏色，像西紅柿顏色鮮紅，加上金黃的雞蛋或綠葉蔬菜一同烹調(diào)， 菜色澤美觀又十分可口，既能誘發(fā)寶寶食欲又能提供營養(yǎng)。十個月寶寶食譜對寶寶的成長發(fā)育起著重要影響，要注意合理的搭配。
十個月寶寶食譜有哪些是又美味又營養(yǎng)的呢？粥就是不錯的選擇哦，小編接下來就來推薦兩款粥類10個月寶寶食譜。 一、淡菜瘦肉粥 食物原料： 淡菜10克、豬瘦肉50克、大米100克。干貝、蔥末、姜末、鹽各適量。 制作方法： 1、淡菜、干貝分別洗凈，用水浸泡12小時，撈出；豬瘦肉洗凈，切末；大米淘洗干凈，放入清水中浸泡1小時。 2、將蔥末、姜末拌入瘦肉末中，攪勻。 3、鍋置火上，加入適量清水煮沸，放入大米、淡菜、干貝、豬瘦肉末……
8個月寶寶營養(yǎng)需求特點(diǎn) 寶寶看到大人吃東西時會流口水，而且會揮手表示要拿，或者在大人吃飯時哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時期。 胡蘿卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡蘿卜 做法： ·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滯，健脾止痢。 原料：大米，魚肉松，菠菜 蝦肉肝菜什錦軟面條 原料：面條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熟植物油。 做法： ……
據(jù)有關(guān)資料記載，每100克胡蘿卜中含鈣19毫克，磷23毫克，鐵1。9毫克，維生素C6毫克，尼克酸0。3毫克，B胡蘿卜素3毫克，還含有豐富的蛋白質(zhì)、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸，十多種酶、葡萄糖、果膠、B維素和許多礦物質(zhì)。 魚泥胡蘿卜泥米粉 食譜原料 河魚或是海魚，胡蘿卜。 制作方法 選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。 健康提示 胡蘿……
適合1個月寶寶的營養(yǎng)果汁。 紅棗水 食物原料： 原料：紅棗50克 制作方法： 1、將紅棗洗凈，泡發(fā)20分鐘； 2、將泡好的紅棗一個個掰開，放入鍋中，加適量水煮沸，改小火續(xù)煮半小時，濾取棗汁即可。 營養(yǎng)經(jīng)： 紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素以及部分礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等，有護(hù)肝、養(yǎng)血、安神之功效。 山楂水 食用原料： 原料：山楂2個 制作方法： 1、將山楂放入清水中浸泡片刻，洗凈，去核后切成片； 2、將山楂……
在輔食添加初期量不宜多，若嬰兒耐受力較差或有腹瀉，可推遲或緩慢增加。 葡萄汁 食物原料： 葡萄150克、蘋果半個。 制作方法： 1、將葡萄洗凈，去皮、子，蘋果洗凈，削皮，切塊。 2、將葡萄，蘋果塊先后放入榨汁機(jī)中榨汁，然后混合即可。 3、果汁按l：1的比例對水后即可給寶寶食用 營養(yǎng)經(jīng)： 葡萄汁中含有豐富的維生素，煙酸，有強(qiáng)壯身體之效。此外葡萄汁還含有大量的天然糖、微量元素，能促進(jìn)寶寶新陳代謝，對血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育……
十個月寶寶食譜相關(guān)問題
- Q：十個月寶寶食譜
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A：您好：十個月寶寶應(yīng)該添加輔食才能有足夠的營養(yǎng)供應(yīng),可以添加粥,爛面,碎菜,蛋,魚,肝泥,餅干,饅頭片,窩窩頭,土豆,芋頭等。雞蛋，肉類也可以，但要把它弄碎來喂,以……[詳細(xì)]
- Q：十個月的寶寶食譜
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A：您好：十個月的寶寶一般在添加輔食上可以吃點(diǎn)容易消化的如：小米稀粥,爛面,小饅頭，碎菜等。祝寶寶健康快樂。[詳細(xì)]
- Q：十個月寶寶食譜
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A：本時期輔食添加的益處1、目前寶寶體內(nèi)主要的能量來源于輔食：在這個時期，寶寶體內(nèi)每天所需攝入的能量將主要來源于輔食。寶寶也進(jìn)入了斷奶時期，在這樣的轉(zhuǎn)換時……[詳細(xì)]
- Q：十個月的寶寶食譜
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A：十個月的寶寶一般的食品都是可以吃的。斷乳后嬰幼兒進(jìn)食次數(shù)，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點(diǎn)、午后點(diǎn)。早餐要保證質(zhì)量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供……[詳細(xì)]
- Q：十個月的寶寶食譜
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A：十個月的寶寶一般的食品都是可以吃的。斷乳后嬰幼兒進(jìn)食次數(shù)，一般每日4～5餐，分早、中、晚餐及午前點(diǎn)、午后點(diǎn)。早餐要保證質(zhì)量，午餐宜清淡些。例如，早餐可供……[詳細(xì)]
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