古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
熱點(diǎn)專區(qū)/營(yíng)養(yǎng)飲食熱點(diǎn)專區(qū)/產(chǎn)后飲食食譜
產(chǎn)后飲食食譜
產(chǎn)后飲食食譜是什么？產(chǎn)后飲食食譜要因應(yīng)產(chǎn)后媽媽失血過(guò)多，身體虛弱等情況進(jìn)行對(duì)應(yīng)的飲食安排，時(shí)刻關(guān)注產(chǎn)后媽媽的身體情況，逐步調(diào)整飲食食譜，方可讓產(chǎn)后媽媽的身體盡快復(fù)原。產(chǎn)后飲食食譜要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，因?yàn)楫a(chǎn)后孕婦的腸胃蠕動(dòng)較差，所以最好吃些不會(huì)刺激的溫和食材，不僅容易吸收，也不會(huì)刺激牙齒；主食方面，可以加入一些清淡、開(kāi)胃的食材，促進(jìn)媽媽的食欲。
剖腹產(chǎn)后飲食食譜 9個(gè)產(chǎn)后食譜推薦
因?yàn)槟阁w分娩時(shí)消耗各種營(yíng)養(yǎng)素，產(chǎn)后大量出汗、惡露，也要損失一部分營(yíng)養(yǎng)，所以，飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒都非常重要。恰當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)養(yǎng)可盡快補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)素，可補(bǔ)益受損的體質(zhì)，防治產(chǎn)后病癥，幫助產(chǎn)婦早日恢復(fù)健康，維持新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。剖腹產(chǎn)后飲食食譜1、雞蛋：雞蛋含蛋白質(zhì)豐富并且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。雞蛋可以做成……
為了讓寶寶吃上健康安心的母乳，媽媽們難免會(huì)在飲食上下一番功夫，那么，吃什么可以增加母乳呢？下面為媽媽們介紹幾樣催乳營(yíng)養(yǎng)食譜。一、萵苣子粥材料：萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法：將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時(shí)，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。功效：萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、干燥無(wú)雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平……
產(chǎn)后減肥營(yíng)養(yǎng)食譜及飲食注意事項(xiàng)
產(chǎn)后減肥的方法一定要正確，雖然你度過(guò)了艱難的孕期和分娩，但是，在產(chǎn)后減肥也是要注意方法的科學(xué)性的。 一、產(chǎn)后減肥食譜 1、健康豆腐 材料：豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、姜絲、蔥。 調(diào)味料：花生油、蠔油、太白粉。 作法：豆腐切長(zhǎng)條，以熱水川燙，金針用水泡開(kāi)后，再用熱水川燙。碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。 熱鍋入油爆香，姜絲及蔥段之后，分別將黑木耳、金針?lè)湃氚璩?。放入豆腐、蠔油及少許的水，以小火悶煮約5分鐘，起……
坐月子在我們中國(guó)是很流行的，也是人們特別重視的，不像西方國(guó)家，我們通過(guò)做月子這段期間讓產(chǎn)婦能夠擁有足夠的時(shí)間休息補(bǔ)充體力，讓寶寶得到最初的營(yíng)養(yǎng)供給，所以催乳的食物對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒很重要。那么，女人月子期間催乳的方法有哪些？羊肉250克、豬蹄1000克，加入蔥、姜、鹽一起燉熟。食肉飲湯，每日一次，連食3～5天。能夠加速新媽媽出乳。鱔魚一斤、瘦豬肉半斤，放生姜5～8片、蔥一根、蒜10瓣，再加入鹽、醬油、糖、醋、料酒，……
飲食對(duì)白癜風(fēng)的治療有很大作用，大家都知道白癜風(fēng)患者在飲食上有很多禁忌，但對(duì)于哪些食物該吃，哪些食物不該吃，很多人都不是太清楚，白癜風(fēng)患者在飲食上不宜吃富含維生素C的食物；不吃腥辣、刺激性食物或發(fā)物；禁食海鮮等食物。具體如下：（1） 不吃維生素C的食物如西紅柿、蘋果、胡蘿卜，桔子、柚子、橘子、杏、山楂、南瓜、蔥頭、萵苣、櫻桃、芹菜、獼猴桃、草莓、大棗、葡萄、楊梅、辣椒、香椿、釉子等。適當(dāng)補(bǔ)充銅元素，可使……
產(chǎn)后飲食食譜相關(guān)問(wèn)題
- Q：產(chǎn)后飲食食譜
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A：牛奶雞蛋粥營(yíng)養(yǎng)分析：牛奶雞蛋粥有補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈的功效[詳細(xì)]
- Q：產(chǎn)后飲食食譜書哪有賣的？我想先了解一下產(chǎn)
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A：產(chǎn)后坐月子的食譜，比如說(shuō)多吃一些軟的東西，不能吃那些太涼太硬的東西，還有就是吃一些有營(yíng)養(yǎng)的，增加奶水。[詳細(xì)]
- Q：順產(chǎn)后食譜
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A：你好，月子里吃的東西這個(gè)講究較多，比如冷的食物冰淇淋，冷菜，冷開(kāi)水，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒為宜[詳細(xì)]
- Q：破腹產(chǎn)后食譜
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A：我的經(jīng)驗(yàn)水果可以吃，如果涼的化可以把水果用熱水熱一熱再吃，只要吃上，寶寶吃奶不拉肚子就好。[詳細(xì)]
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