古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
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孕婦補充營養(yǎng)
胎兒生長的所需營養(yǎng)都來自于孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養(yǎng)，以滿足自身的營養(yǎng)和胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養(yǎng)過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其 脂肪過多易使分娩時發(fā)生難產(chǎn)。然而，很多朋友并不了解孕婦補充營養(yǎng)，對于孕婦補充營養(yǎng)存在著或多或少的疑問。家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道為廣大網(wǎng)友提供孕婦補充營養(yǎng)最新最權威的的相關資訊，如果您有興趣想了解一下孕婦補充營養(yǎng)，請關注家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道。
孕婦營養(yǎng)餐：補充營養(yǎng)預防營養(yǎng)缺失
孕婦的營養(yǎng)問題一直是備受關注的話題，如何搭配才能全方位的補充營養(yǎng)呢？今天，現(xiàn)編就為各位準媽媽推薦與富營養(yǎng)餐吧！讓你和寶寶都健康起來。孕婦營養(yǎng)餐孕婦可以吃營養(yǎng)餐，而且簡單，營養(yǎng)豐富，還可以喝孕婦奶粉，能滿足所需的營養(yǎng)。營養(yǎng)餐可以幫助補充”營養(yǎng)缺失”癥。但在推介中應注意以下說法：營養(yǎng)餐只是補充人體正常生理代謝中所缺乏的營養(yǎng)而不是提供全部營養(yǎng)所需。（因每個人的日常飲食和生活習慣，無法做正確的標準） 。完……
睡眠不佳的孕婦日常飲食。 1、睡前和一杯奶。牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)，其中一種是能夠促進睡眠的以血清素合成的色氨酸，另外一種則是具有類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類物質(zhì)。但牛奶中的色氨酸很難進入人的大腦，如果在牛奶中加些糖，其“催眠”效果就明顯增加。睡前喝一杯加糖的牛奶可以讓孕媽媽睡得更熟。 2、小米也具有安神催眠的作用。這是因為小米具有較高的色氨酸含量（每100克小米色氨酸含量高達202毫克），這種東西具有催……
眾所周知，孕婦攝取的營養(yǎng)除了要滿足自己的日常消耗和供寶寶成長，所以孕婦在孕期得到的最多的囑咐就是補充營養(yǎng)。除了長輩們給孕婦準備的各種補品和食物，有些媽媽還會選擇孕婦奶粉，有些媽媽則覺得喝鮮牛奶也富含營養(yǎng)，那么到底是孕婦奶粉健康還是鮮牛奶好呢? 觀點一：鮮奶好。新鮮飲用，添加劑也少。 鮮奶的成分和營養(yǎng)價值 主要成分：水、脂肪、磷脂、蛋白質(zhì)、乳糖、無機鹽 鮮奶營養(yǎng)成分很高，蘊含的礦物質(zhì)種類也非常豐富。最難……
孕婦孕期需要非常充足的營養(yǎng)，但是充足不等于過量，要知道過猶不及，如果能量補充過度，對準媽媽來說反而有很多副作用。其中一個表現(xiàn)就是肥胖了。下面告訴您，補充能量過度的危害。一、某些營養(yǎng)過量補充會帶來副作用1、補充維生素千萬別過量維生素A——孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產(chǎn)，而且還可能發(fā)生胎兒神經(jīng)和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏癥，才需要額外補充。一般來說，每日合理的膳食可提供5000～……
營養(yǎng)學家認為，孕婦吃香蕉對補充營養(yǎng)有好處，香蕉是鉀的極好來源，并會有豐富的葉酸；而體內(nèi)葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經(jīng)管正常發(fā)育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發(fā)生的關鍵性物質(zhì)，懷孕的婦女最好每天能吃一只香蕉。此外鉀尚有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用，這對于孕婦是十分有利的。 當然，我們也要看到，香蕉有潤腸通便的作用，因此對于有腹瀉的孕婦是不適宜食用的。 香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺……
孕婦補充營養(yǎng)相關問題
- Q：孕婦怎么補充營養(yǎng)？
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A：你好，孕早期有食欲差、惡心嘔吐頭暈的癥狀是比較常見的早孕反應，不用過于擔心的，精神過度緊張會加重早孕反應。她現(xiàn)在的情況建議飲食要做的精細些，每次少吃點……[詳細]
- Q：孕婦補充營養(yǎng)
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A：紐曼思順便科普一下=========================================DHA，全名是二十二碳六烯酸(DocosahexaenicAcid)，是一種多元不飽和脂肪酸，在其化學結(jié)構(gòu)中有22個……[詳細]
- Q：孕婦補充營養(yǎng)？
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A：最好適當補充維生素D和鈣、鐵等制劑。[詳細]
- Q：孕婦怎樣補充營養(yǎng)?
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A：補充營養(yǎng),視孕期階段而定 孕婦既要補充營養(yǎng),又要預防營養(yǎng)過剩,那么該怎么吃才健康呢?其實,孕期的不同階段對營養(yǎng)有著不同需求——— ●妊娠早期(懷孕前三個……[詳細]
- Q：孕婦如何補充營養(yǎng)
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A：您好，建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點就……[詳細]
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