當孩子感冒不想吃飯時，清淡蔬菜湯、水果燕麥粥、雞蛋羹、番茄面條、山藥瘦肉粥等飯菜能勾起孩子的食欲。

1. 清淡蔬菜湯：蔬菜富含維生素和礦物質，能為孩子補充感冒期間所需的營養(yǎng)。將胡蘿卜、西蘭花、菠菜等蔬菜切成小塊，加水煮成湯，口味清淡，容易消化，還能補充水分，緩解喉嚨不適，從而刺激孩子的食欲。

2. 水果燕麥粥：燕麥富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動。搭配蘋果、香蕉、草莓等水果，增加了粥的甜味和豐富口感。水果的清香和甜味能吸引孩子，同時提供豐富的維生素和果膠，對感冒恢復有益。

3. 雞蛋羹：雞蛋是優(yōu)質蛋白質的來源，雞蛋羹口感軟嫩，容易吞咽和消化。在制作時可以加入少量的溫水和鹽，攪拌均勻后蒸熟，表面可以淋上少許生抽和香油，味道鮮美，能為孩子補充能量。

4. 番茄面條：番茄含有豐富的維生素C和番茄紅素，具有抗氧化作用。將番茄炒成醬汁，加入適量的水和調味料，煮開后下面條。酸酸甜甜的番茄味能刺激孩子的味蕾，面條也容易消化，適合感冒時食用。

5. 山藥瘦肉粥：山藥有健脾益胃的功效，瘦肉能提供優(yōu)質蛋白質。將山藥和瘦肉切成小塊，與大米一起煮成粥。粥的口感軟糯，營養(yǎng)豐富，能增強孩子的脾胃功能，提高食欲。

孩子感冒不想吃飯時，選擇合適的飯菜很重要。上述的清淡蔬菜湯、水果燕麥粥、雞蛋羹、番茄面條、山藥瘦肉粥等飯菜，不僅營養(yǎng)豐富，而且口味多樣，容易消化，能在一定程度上勾起孩子的食欲，幫助孩子補充營養(yǎng)，促進感冒的恢復。但如果孩子長時間食欲不佳或癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。