得了糜爛性胃炎，在飲食上做到規(guī)律進食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、注意飲食衛(wèi)生、合理搭配營養(yǎng)等，有望實現(xiàn)自愈。

1. 規(guī)律進食：保持固定的用餐時間和食量，定時定量進食，避免過度饑餓或暴飲暴食。這樣可以讓胃部形成穩(wěn)定的消化節(jié)律，有助于胃黏膜的修復(fù)和保護。例如，每天盡量在相同的時間吃早餐、午餐和晚餐。

2. 選擇易消化食物：多吃一些質(zhì)地柔軟、容易消化的食物，如米粥、面條、饅頭、山藥等。這些食物可以減輕胃部的消化負擔(dān)，減少對胃黏膜的刺激。同時，還可以適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋羹、豆腐等，以促進胃黏膜的修復(fù)。

3. 避免刺激性食物：要避免食用辛辣、油膩、生冷、過酸、過甜等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋、檸檬、巧克力等。這些食物會刺激胃黏膜，加重炎癥和糜爛，不利于病情的恢復(fù)。此外，還要戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入。

4. 注意飲食衛(wèi)生：注意食物的清潔和新鮮，避免食用變質(zhì)、過期或被污染的食物。在烹飪過程中，要確保食物煮熟煮透，以殺滅可能存在的細菌和病毒。同時，要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，防止病從口入。

5. 合理搭配營養(yǎng)：保證飲食的多樣性，攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等。這些食物富含營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強身體免疫力，促進胃黏膜的修復(fù)。此外，還可以適當(dāng)攝入一些富含益生菌的食物，如酸奶等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能。

糜爛性胃炎患者通過在飲食上做到規(guī)律進食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、注意飲食衛(wèi)生以及合理搭配營養(yǎng)，能夠在一定程度上減輕胃部負擔(dān)，促進胃黏膜的修復(fù)，從而增加自愈的可能性。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。常用的治療藥物有奧美拉唑、雷貝拉唑、鋁碳酸鎂等，使用藥物需遵醫(yī)囑。