免疫力差的兒童，蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、鋅、鐵等5種營養(yǎng)補充不能少。

1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成分，對于兒童的生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。兒童身體的各個器官和組織都需要蛋白質(zhì)來構(gòu)建和修復(fù)。富含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、魚肉等。當(dāng)兒童攝入足夠的蛋白質(zhì)時，免疫系統(tǒng)中的抗體、免疫細(xì)胞等才能正常合成和發(fā)揮作用。若蛋白質(zhì)缺乏，會導(dǎo)致免疫力下降，容易生病。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方氨基酸膠囊、水解蛋白口服溶液、酪蛋白磷酸肽等補充蛋白質(zhì)。

2. 維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能增強白細(xì)胞的活性，提高身體對病原體的抵抗力。它可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持呼吸道、消化道等黏膜的完整性，阻擋病菌的入侵。新鮮的水果和蔬菜是維生素C的主要來源，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等。若無法從食物中獲取足夠的維生素C，可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等。

3. 維生素D：維生素D能調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，促進(jìn)骨骼發(fā)育，同時對免疫系統(tǒng)也有調(diào)節(jié)作用。它可以增強免疫細(xì)胞的功能，幫助身體抵御感染。兒童缺乏維生素D可能會導(dǎo)致佝僂病，同時也會影響免疫力。兒童可通過適當(dāng)曬太陽促進(jìn)皮膚合成維生素D，也可從食物中獲取，如深海魚、蛋黃等。必要時可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊、骨化三醇膠丸等。

4. 鋅：鋅參與人體多種酶的合成和代謝，對兒童的生長發(fā)育、免疫功能、味覺和食欲都有重要影響。鋅可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分化，增強免疫系統(tǒng)的功能。缺鋅會導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩、免疫力低下、食欲不振等。含鋅豐富的食物有瘦肉、牡蠣、堅果等。如需藥補，可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒等。

5. 鐵：鐵是血紅蛋白的重要組成成分，對于氧氣的運輸和儲存至關(guān)重要。同時，鐵也參與免疫系統(tǒng)的正常運作，缺鐵會導(dǎo)致免疫細(xì)胞功能下降，使兒童更容易感染疾病。含鐵豐富的食物有動物肝臟、紅棗、菠菜等。必要時可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵口服液等。

免疫力差的兒童補充蛋白質(zhì)、維生素C、維生素D、鋅、鐵等營養(yǎng)，對提高免疫力十分重要?？赏ㄟ^日常飲食攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下藥補。建議免疫力差的兒童及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或營養(yǎng)科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)補充營養(yǎng)。