冬天是一個寒冷又干燥的季節(jié)，如果這樣的季節(jié)中，出現(xiàn)尿頻尿急癥狀，這顯然會給正常的生活工作造成不便。但冬季又是特別容易出現(xiàn)尿頻尿急的季節(jié)，原因如下：

一、冬天氣候寒冷，人體各軟組織（皮膚與血管）為了御寒，呈收縮狀態(tài)，這是誘發(fā)尿頻尿急的一個因素。

二、冬天氣溫低，皮膚汗腺收縮，排汗減少，相對應(yīng)的排尿就會增多。

三、冬天能量代謝多，冬天天氣寒冷，對熱量的需求增加，身體對于脂肪和糖類的需求變大，因此身體里的能量代謝也會比夏天多，這時，水作為代謝的產(chǎn)物就會遺留在身體里，容易出現(xiàn)尿頻尿急。

四、冬天天氣寒冷，不利于衛(wèi)生，常出現(xiàn)泌尿系感染，尤其是女性，因為女性的尿道較短，又靠近生殖系統(tǒng)，細菌容易通過尿道逆行感染，出現(xiàn)膀胱炎。

五、冬天寒冷的天氣，易使身體一些潛在疾病加重。如男性前列腺增生，也可以出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿不盡的癥狀。

要緩解尿頻尿急的問題，首先要查找清楚造成尿頻的原因，不是簡單的吃什么就可以解決的。以下方法可以借鑒：

一、鹽2份，大蒜1份。共同搗爛，用油紗布包好，壓成餅狀，加熱后在中極穴、關(guān)元穴處敷，每日2次，1次30分鐘即可。

二、韭菜子6克，研細末，水酒各半調(diào)服，小兒酌減。

三、蒲公英60克，水煎代茶飲。此方適用于小便頻數(shù)而腰痛。

四、小茴香、糯米適量。將小茴香加鹽，炒熟，研末，再將糯米蒸熟，以小茴香粉拌糯米飯食用，每日1次。

五、益智仁24個，鹽少許。水煎服，每日1劑，睡前服用。

六、清湯羊肚，材料：羊肚500克，香菜15克，大蔥5克，姜4克，白皮大蒜3克，鹽4克，胡椒3克，味精4克，香油2克。

七、核桃韭菜炒雞蛋，材料：韭菜100g、核桃仁50g、雞蛋2個、橄欖油適量、鹽適量、白糖1g、香油適量。