桑葉是我們常見的一種的植物，蠶寶寶的口糧。桑葉在我們的日常生活中也發(fā)揮重要的作用，可以用來食用、泡水喝。自古以來，中醫(yī)就將桑葉作為治療消渴癥（相當于現(xiàn)代醫(yī)學的糖尿?。┑闹兴帒糜谂R床?！侗静菥V目》中記載：桑葉“汁煎代茗，能止消渴”；“灸熟煎飲，代茶止渴”。

近年來，各國研究人員對桑葉的組成、功能和作用機制進行了系統(tǒng)的研究，發(fā)現(xiàn)桑葉中含有豐富的氨基酸、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)，以及多種生理活性物質(zhì)，具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。

桑葉泡水該怎么喝效果好？

1、 可以選用干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝，既可防治秋燥感冒，又能養(yǎng)生。

2、針對因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病癥，以及各類急慢性咽喉炎及支氣管炎患者均可用桑葉配麥冬（2：1比例），泡水代茶飲用，療效顯著。

3、桑葉枸杞茶，取鮮枸杞苗30克、鮮車前草30克、鮮桑葉60克，加水適量煎湯服。有利尿、清熱作用。

4、桑葉菊花山楂茶，將所有的材料一起放入杯子中，然后用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然后代替茶水飲用。功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。

哪些情況不要喝桑葉泡水？

桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質(zhì)越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。

桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導致身體出現(xiàn)渴癥；如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對于腎臟非常的不利。

桑葉性寒涼，同時還具有止血的作用，這對于月經(jīng)具有一定的阻礙作用，甚至還有可能導致月經(jīng)停止的嚴重后果。所以小編建議，女性在月經(jīng)期間千萬不要服用桑葉，或者是將桑葉泡水喝，否則有可能導致非常嚴重的后果。

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