17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

每日菜譜:鮮香美味麻辣水煮魚

2017-11-20 14:25:44      

今日主題:麻辣水煮魚

主料:草魚;

輔料:豆芽、郫縣豆瓣醬、辣椒、花椒、姜、蒜、桂皮、胡椒粉、料酒、淀粉、鹽;

做法步驟:

1、準(zhǔn)備原料。

2、片下魚肉,切成薄片。魚頭和魚排分裝備用。片魚的方法可以見這里。

3、魚片用料酒、胡椒粉、半小勺鹽抓一下入味,再拌入淀粉備用。

4、豆芽放入加了鹽的熱水中,燙熟,鋪在盆底備用。

5、鍋中放入一勺底油燒熱,加入花椒、辣椒,離火燒入味。這樣不會(huì)把辣椒燒黑。然后撈出一半的花椒、辣椒備用。

6、 然后在鍋中,繼續(xù)加入郫縣豆瓣醬,把油燒成紅色。在燒出紅油的鍋中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

7、在爆香的鍋中,加入魚頭、魚排,翻炒5分鐘。

8、然后加入3000ml的熱水、1勺鹽,大火燒開。

9、湯燒開后,繼續(xù)煮10分鐘,然后滑入碼好味的魚片。魚片入鍋后不要用筷子攪拌,否則魚肉容易變散。

10、再次沸騰后,維持活力2~3分鐘,就可以了。注意不要煮太久,否則魚肉會(huì)由嫩變硬。

11、把燒滾的魚湯,全部倒入已經(jīng)碼好豆芽的盆中。

12、 在鍋中,放入30克油,燒到冒煙。把第一次爆香盛出的辣椒花椒灑在魚湯的表面上。把燒熱的油,迅速倒在盆中,聽到好聽的嗤嗤聲,美味無比的水煮魚湯就做好了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

治县。| 贡觉县| 达拉特旗| 大埔区| 望城县| 邵东县| 同江市| 沂水县| 南宁市| 古蔺县| 孙吴县| 孙吴县| 中方县| 绥德县| 凤庆县| 咸宁市| 洪湖市| 兴城市| 民丰县| 都昌县| 泰州市| 万州区| 洞头县| 锡林浩特市| 霍邱县| 潞城市| 中阳县| 浦江县| 获嘉县| 泌阳县| 四会市| 华阴市| 游戏| 霍林郭勒市| 黎平县| 山丹县| 汕尾市| 宁强县| 湄潭县| 北碚区| 夏河县|