經期對于女性朋友來說是一個最為敏感的時期，很多女性朋友容易在經期出現情緒的波動，而且身體也容易出現不好的狀況，其實導致女性朋友出現這些癥狀和她們的體質有關，和平時有沒有多運動也有關系，此外與飲食也有重大的關聯，想要在經期過得比較舒服，那么飲食是要非常注意。

經期能吃可可粉嗎？想要知道這個問題的答案，我們必須先了解一下什么是可可粉以及可可粉的功效和作用，常吃可可粉會帶來怎樣的好處以及副作用。

可可粉知識介紹：天然可可粉中生物堿具有健胃、刺激胃液分泌，促進蛋白質消化，減少抗生素不能解決的營養(yǎng)性腹瀉。

可可粉是經清雜、焙炒、脫殼、磨漿、壓榨、制粉等工序精制而成。香味純正，粉質細膩，無雜質、無焦粒?？捎糜诟邫n巧克力、冰淇淋、糖果、糕點及其它含可可的食品。

可可粉營養(yǎng)分析：科學家表示，越來越多的研究結果表明，可可粉中的化學成份可以有效治療心臟病、糖尿病、高血壓以及血管性疾病等?？煽煞壑惺谷松眢w受益的是一種名為黃烷醇的植物化學成份，在紅葡萄酒和紅茶中也有這種化學成份。

可可粉補充信息：可可粉是巧克力的魅力所在。研究者發(fā)現，巧克力中富含的可可粉可以減少高膽固醇對動脈的影響。但是他們研究的是低脂的可可粉提取物，而不是普通的高脂巧克力塊或巧克力熱飲。

可可粉制作過程中必須要經過炒制、脫脂等步驟，天然可可粉中含有微量的可可脂，可可脂有很好的減肥效果，不容易融水。

可可脂是可可豆中的天然脂肪，它不會升高血膽固醇。并使巧克力具有獨特的平滑感和入口即化的特性。研究表明可可脂盡管有著很高的飽和脂肪含量，但不會象其它飽和脂肪那樣升高血膽固醇。這是因為它有很高的硬脂酸含量。硬脂酸是可可脂中的主要脂肪酸之一，它可以降低血液中的膽固醇。

在上面的文章里面，我們強調了導致女性經期出現一些癥狀的因素有很多，但是飲食是一個重要的原因，所以女性朋友在經期要注意自己的飲食，上文提到的可可粉有非常好的養(yǎng)生功效和作用，所以經期是可以吃可可粉的。