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吃海鮮能喝啤酒嗎 如何吃海鮮更安全

2017-11-16 10:55:07      家庭醫(yī)生在線

對于海產(chǎn)品不少人都存在鐘愛之情,并且喜歡搭配其他的美食一起享受,雖然大多數(shù)食物之間不存在營養(yǎng)成分沖突,但也不可忽略,其中就不能與一些食物一起食用。那么吃海鮮能夠喝啤酒嗎?

吃海鮮能喝啤酒嗎

海鮮是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代謝的催化劑。邊吃海鮮邊喝啤酒,造成嘌呤、苷酸與維生素B1混合在一起,發(fā)生化學作用,會導致人體血液中的尿酸含量增加,破壞原來的平衡;尿酸不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉淀下來,容易形成結(jié)石或引發(fā)痛風。嚴重時,滿身紅疙瘩,痛癢不止,無法行走。

海鮮不能跟這些食物同食

1、海鮮不能與寒涼食物同食

海鮮本性寒涼,最好在食用時避免與一些寒涼的食物共同食用,比如空心菜、黃瓜等蔬菜,飯后也不應(yīng)該馬上飲用一些像汽水、冰水、雪糕這樣的冰鎮(zhèn)飲品,還要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果,以免導致身體不適。

2、海鮮不能與水果同食

魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣(鈣食品)等營養(yǎng)素。而水果中含有較多的鞣酸,如果吃完海產(chǎn)品后,馬上吃水果,不但影響人體對蛋白質(zhì)的吸收,海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結(jié)合,形成難溶的鈣,會對胃腸道產(chǎn)生刺激,甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。最好間隔2小時以上再吃。

3、吃海鮮不能喝茶

吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸,同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或后喝茶,都會增加鈣與鞣酸相結(jié)合的機會。因此,在吃海鮮時最好別喝茶。

如何吃海鮮更安全

1、吃海鮮時多喝含蛋白質(zhì)的飲料

吃海鮮時最好喝一些不含酒精的飲料,比如可樂,或椰汁、杏仁露等蛋白類飲料。因為其含有的糖類和蛋白質(zhì)不僅不會與海鮮生成有害身體的物質(zhì),還是海鮮營養(yǎng)的有益補充。之所以不要搭配果汁、酒類飲料,是因為酒精能導致血液中尿酸水平升高,誘發(fā)痛風;而大部分果汁是水果的精華,其中含有較高的維生素C。

2、吃海鮮時放點蔥姜解解寒

吃海鮮最常見的方法就是煮和蒸,搭配點蔥姜和醋不僅能去掉海鮮的腥味,還因為從中醫(yī)的角度來說,大部分的海鮮性寒,而姜性暖,兩者搭配著吃可以去除海鮮的寒氣。

(責任編輯:鄭夢雪 )

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