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貧血
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鴨血和豬血在營(yíng)養(yǎng)上的區(qū)別和辨別方法

2017-11-14 16:46:00      

豬血和鴨血等動(dòng)物血一直被視為補(bǔ)血佳品,為什么要用豬血冒充鴨血呢?

無(wú)論是從能量還是鐵、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)素含量來(lái)看,鴨血的營(yíng)養(yǎng)素明顯高于豬血,在售價(jià)上也高于豬血,因此才會(huì)有這么多的仿冒品。 在鐵和鉀的含量上,鴨血明顯高于豬血。數(shù)據(jù)顯示,每100g的豬血中鐵含量為8.7mg,而每100g鴨血中鐵含量則為31.8mg。此外,每100g的豬血中鉀含量為56mg,而每100g的鴨血中鉀含量有186mg。

在含磷、鈉和膽固醇方面,鴨血的含量也要遠(yuǎn)高于豬血。 不過(guò),這并不意味著就要將豬血棄之不用。豬血也是不錯(cuò)的補(bǔ)血食物。在食用豬血或鴨血時(shí),不少人喜歡做成毛血旺來(lái)吃。但如果真是貧血的人,食用動(dòng)物血補(bǔ)血最好用白菜或豆腐燉著吃,不要吃得過(guò)于辛辣,否則會(huì)傷身體。

很多消費(fèi)者反映不知道該怎么認(rèn)出真鴨血,掌握四招,就能輕松辨別真假鴨血。

1、看氣孔。真鴨血豆腐在未煮熟時(shí)沒(méi)有氣孔,表面光滑。用刀切,切面會(huì)有大小不一的氣孔。而假的鴨血豆腐在未煮熟時(shí)就有蜂窩狀氣孔,刀切后切面會(huì)出現(xiàn)大小均勻的氣孔。

2、看顏色。真的鴨血豆腐呈紅色,而假的接近咖啡色。

3、品口感。真鴨血細(xì)、滑、嫩,吃在嘴里像豆腐一樣,有種淡淡的香味。假鴨血往往在加工過(guò)程中添加一些淀粉和其他化學(xué)品,一般有韌性,可以拉伸,吃起來(lái)口感很韌,像果凍。

4、筷子法。用筷子去夾,夾不斷的是假鴨血,很容易夾碎的是真鴨血。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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