材料：干紅棗250g，蜂蜜400g，桂圓肉50g，冰糖80g，水580g

泡法：1、將紅棗清洗干凈以后，并將其剖開，然后把棗核去掉；

2、桂圓需要去殼、去核；

3、取鍋，將紅棗、桂圓和冰糖一同放入鍋中，并加入清水，先用大火將其燒開以后再改小火燜煮半小時，直到將水份收干；

4、保持小火的狀態(tài)，在煮的過程中要不停用勺子對鍋中的食材進行攪拌，并且將紅棗壓成棗泥；

5、煮好以后將其放涼，然后再根據(jù)個人的口味加入適量的蜂蜜對其進行攪拌；

6、之后將桂圓紅棗茶密封在一個玻璃瓶中，每次飲用時取10g用開水沖泡即可。

小貼士：1、桂圓紅棗茶一定要趁熱喝，而且紅棗和桂圓肉都應(yīng)該吃掉。

2、桂圓紅棗茶一定要堅持每天喝，這樣才能起到更好的效果。