17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

麻辣豆腐的做法

2017-11-10 14:08:04      

麻辣豆腐的做法

原料:嫩豆腐300g、牛肉80g、蒜苗30g、豆豉2茶匙(10g)、花椒2茶匙(10g)、醬油1湯匙(15ml)、鹽1/2茶匙(3g)、油2湯匙(30ml)、水淀粉1湯匙(15ml)、黃酒1湯匙(15ml)、姜末1茶匙(5g)、豆瓣醬2湯匙(30ml)、辣椒面2茶匙(10g)、肉湯1/2碗(125ml)。

做法:

1、將嫩豆腐切成2cm見方的小塊,放入微沸的熱水中,加鹽后以中火氽透(約3分鐘),然后撈出瀝干水分。牛肉剁成細(xì)末。蒜苗洗凈切成1cm長(zhǎng)的小段。豆瓣醬和豆豉一起剁成細(xì)碎。

2、花椒放入鍋中,中火干焙出香味后晾涼,再用搟面杖搟成花椒末。

3、中火加熱炒鍋中的油,待燒至六成熱時(shí)(手掌置于油面上方,能感到輕微熱氣),將牛肉末放入煸干水分,待粒粒分明,色澤金黃時(shí)再烹入黃酒。

4、鍋中調(diào)入豆瓣醬和辣椒面,小火慢慢翻炒出紅油,再放入姜末和豆豉碎炒出香味。將肉湯、鹽和醬油倒入鍋中,大火煮沸后再放入豆腐塊,用小火燒至入味(約10分鐘)。

5、將蒜苗小段和水淀粉倒入鍋中,轉(zhuǎn)大火將湯汁收稠,最后撒入花椒末即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

潜江市| 当阳市| 庆云县| 金平| 太仓市| 封开县| 益阳市| 恩施市| 临汾市| 呈贡县| 河东区| 巧家县| 西青区| 北宁市| 甘洛县| 武乡县| 抚松县| 津市市| 五峰| 阜城县| 苍山县| 临桂县| 兴宁市| 祁阳县| 兴业县| 南雄市| 怀集县| 宝应县| 呼和浩特市| 抚顺县| 普陀区| 读书| 乐山市| 宜阳县| 康平县| 黑水县| 安吉县| 田东县| 安国市| 武穴市| 紫阳县|