用10克靈芝，加15克龍眼肉，6克田七，兩片6克左右的生姜，放上1兩瘦豬肉，文火燉30分鐘之后，連肉帶湯一起吃?；蛘哂?5克靈芝，2顆大棗，23克黨參，再放上15克的人參須子，加上6兩到1斤豬排骨，文火煮上3個小時，吃肉喝湯。

這兩道湯可改善體虛、勞累導(dǎo)致的心慌氣短，身疲乏力，失眠多夢，還可以益氣養(yǎng)心，保護心臟。外加提神、補腎、健脾開胃。

靈芝，尤其是野山靈芝的保健功效，可以“入五臟”，尤其補腎，對五臟虛弱，過勞造成的腎虛，有很好的補益。男人服用靈芝煲出的高湯，因為補養(yǎng)了腎臟的虛損，所以顯得精力旺盛，是很正常的。

靈芝還具有保肝作用，促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，像陳先生社會交往繁多，免不了酒席上的應(yīng)酬，而靈芝是肝臟解毒最好的幫手，幫助解決肝臟承受不了的酒精。

不僅如此，靈芝對改善心肌微循環(huán)，增加冠脈血流量，有很好的促進(jìn)作用。需要提醒的是，濕熱體質(zhì)的人不適合長期喝靈芝湯。