番茄也就是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｕf的西紅柿，西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，并且還具有減肥美容功效。接下來給大家推薦3個(gè)食用番茄美容減肥方法，以及推薦一些番茄養(yǎng)生食譜，趕快看看吧。

擁有天使的面容、魔鬼的身材是每個(gè)女人的夢(mèng)想，但在生活中能夠如此幸運(yùn)的人并不多。愛美的人都想要找到美容與減肥的好方法。殊不知，番茄這種再普通不過的蔬菜，就兼具這兩種功效。

不少人都知道，番茄中維生素含量高，對(duì)人體益處多，卻很少有人知道它還有減肥的功效。不過，利用番茄減肥的方法并不適合于每個(gè)人。番茄在中醫(yī)理論中屬寒性，消化功能弱、經(jīng)常拉肚子或患慢性腸胃炎未痊愈者盡量少吃：還有一點(diǎn)就是，番茄瘦身的要訣是要生吃。

方法一餐前1個(gè)番茄

在早、中、晚三餐前1個(gè)小時(shí)左右各吃1個(gè)番茄，然后再吃飯。當(dāng)然，如果能用番茄當(dāng)作零食也是一個(gè)好辦法。

方法二用番茄汁代替新鮮番茄

有些人不喜歡直接生吃番茄，也可以喝番茄汁，但必須是鮮榨的才有效。

方法三換著花樣吃番茄

若覺得單純吃番茄會(huì)膩，可以改吃番茄沙拉，可加少許調(diào)味品，但不要加糖。便秘時(shí)身體里的廢物不能迅速排出體外，肌膚就會(huì)黯淡無光。番茄中含有果膠，有清腸排毒、消除便秘的作用，可以使膚色自然亮麗。時(shí)常做一個(gè)番茄面膜，不但能使肌膚白暫，還可減輕皺紋和雀斑。

具體方法： 將番茄洗凈切碎濾汁，加入少許蜂蜜，涂在面部皺紋和雀斑處，15-20分鐘后再用清水洗去。