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雞肝的做法有哪些

2017-11-08 14:04:48      

苦瓜拌雞肝

原料: 雞肝250克,苦瓜一根。

1、雞肝洗凈切小塊放到開水里焯一下后再放入加有花椒、姜片2片、草果和蔥段的溫水鍋里煮5分鐘,再蓋上蓋子悶十五分鐘左右,然后用涼水沖洗干凈備用。

2、將苦瓜洗凈取約0.2cm厚的片,去內瓤,放到開水里焯一下,焯時鍋里倒入幾滴油,焯好后馬上過冰水,碼放到盤子里,隨意擺成造形即可,然后上面放上焯洗好的雞肝。

3、將蒜切成碎,干辣椒切成0.3厘米長的段,姜取一片切成碎同花椒粉、白芝麻和花椒拌勻放入同一容器中拌勻,熱鍋燒油,燒熱后淋到容器里,趁熱調入鹽、糖,拌勻,稍涼后加入六月鮮醬油,再將香蔥切成碎加入調料里,將汁淋到雞肝上面即可。

注意:雞肝買回來不要馬上下鍋煮,因為雞肝還有大量毒素,買回來的新鮮雞肝最好放在水中浸泡30分鐘。再選擇烹調。

豆苗雞肝湯

原料:嫩豆苗150克,雞肝50克,生姜10克,其他調味品適量。

1、 雞肝洗凈,切成薄片,加入料酒和適量清水浸泡2分鐘,入沸水鍋內燙一下撈出,控凈水。

2、豆苗擇洗干凈,切成段。生姜去皮洗凈,切成末。

3、凈鍋置火上,倒入雞湯,燒至微沸時放入雞肝、豆苗、姜末,烹入料酒、精鹽燒沸,調入味精、胡椒粉,淋香油即成。

注意:因為雞肝含毒素較高,因此對于雞肝烹調的時間一定要掌握好,最好在五分鐘以上,到整個肝成灰褐色就表示熟了。

菠菜雞肝粉絲湯

原料:菠菜、雞肝、粉絲適量

1、 菠菜洗干凈,粉絲備好

2、 雞肝清洗干凈,多泡幾個小時

3、爆鍋后,加水,燒開,加雞肝,煮3分鐘

4、在放粉絲,菠菜,燒開2分鐘。

5、調味,吃。補血湯

注意:因為肝臟具有補血作用,而雞肝搭配菠菜一起吃,補血效果更好。

(責任編輯:楊綺琴 )

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