黨參冬菇瘦肉湯健脾補氣

土豆湯

春季，是土豆大量上市的季節(jié)。經(jīng)常吃土豆可以給胃腸道做清潔，起到通便的效果。春季養(yǎng)生湯的種類有哪些？土豆湯就是一款。喝土豆湯，可以適量減少主食的分量，這樣就可以不用擔心長肉的風險了。

菠菜豬肝湯

用料：豬肝90克 ，菠菜120克，生姜3片，蔥2根。

制作：豬肝洗凈切片，加生姜、蔥花油拌好，菠菜洗凈，用鍋燒開適量清水，放菠菜煮開后放拌好的豬肝，煮開調(diào)味即可。

功效：補肝舒肝養(yǎng)血。

黨參冬菇瘦肉湯

用料：豬瘦肉250克。黨參30克。冬菇30克（去蒂）。紅棗5個（去核）。生姜3片。

制作：把用料洗凈，放鍋內(nèi)加清水適量，武火煲沸后，文火煲一小時，調(diào)味即可。

功效：補氣健脾，調(diào)養(yǎng)陽氣。