17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

冬補(bǔ)小食譜 豬骨花生粥的做法

2017-11-03 15:53:00      

寒冷的冬日里,喝上這樣一碗滋補(bǔ)又暖胃的熱粥,讓人心暖意足,不由得對(duì)冬天也留戀上了。

1,將大米淘洗干凈。豬棒骨敲碎成小塊。大蔥切段,姜切片。花生米在熱水中浸泡15~20分鐘。

2,把大蔥段、姜片和豬棒骨放入鍋中,加5碗(1250ml)水,用大火燒沸,用勺子撇去表面浮沫。改用小火繼續(xù)燉煮。

3,約60分鐘,待湯色變白時(shí),撈出固體材料不要,留豬骨湯待用。 :

4,在豬骨湯中放入大米和泡好的花生米,先用大火燒沸,再改小火煮30分鐘,過程中要不時(shí)攪動(dòng),以免黏底。

5,在煮好的豬骨粥中調(diào)入鹽和白胡椒粉拌勻,撒上香蔥末和煎脆的油條薄片即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

澎湖县| 江永县| 酒泉市| 德清县| 安乡县| 阜南县| 额敏县| 武隆县| 临清市| 张家港市| 泸州市| 从化市| 兰溪市| 淳化县| 普兰店市| 扬中市| 济宁市| 板桥市| 南安市| 深水埗区| 大足县| 大英县| 闸北区| 甘孜县| 江川县| 温泉县| 汉沽区| 五莲县| 阜阳市| 阜城县| 昌黎县| 哈尔滨市| 东乌| 伊宁市| 岳阳市| 东莞市| 铁力市| 延边| 贡嘎县| 石台县| 无锡市|