番茄汁敷眼能消黑眼圈？

番茄內(nèi)有一種叫番茄紅素的植物化學(xué)素，有抗氧化的作用。但因皮膚吸收機(jī)制問(wèn)題，僅涂在眼睛皮膚上不能有效吸收。

要吸收茄紅素，生吃比敷更好。番茄紅素的抗氧化作用能清除人體內(nèi)導(dǎo)致衰老的自由基，減少紫外線傷害，還能幫助肌膚平衡水分及油脂分泌。想美容的女士可多吃幾個(gè)。

番茄汁能幫助消化夜宵？

人體在白天與夜間的生理節(jié)律有明顯的不同。不同酶的活性和內(nèi)分泌激素的代謝在晝夜間也有很大的差別。因此，熬夜后吃夜宵，對(duì)消化系統(tǒng)是一個(gè)負(fù)擔(dān)。

番茄里含有大量檸檬酸和蘋果酸，可促進(jìn)胃液生成，促進(jìn)消化。

兒童多喝番茄汁有助發(fā)育

讓孩子乖乖把蔬菜吃下去可能比較費(fèi)勁，這時(shí)把它榨成汁就好了。蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維素就像海綿，對(duì)水、無(wú)機(jī)物等有吸附作用，能刺激腸道蠕動(dòng)，縮短糞便在結(jié)腸的停留時(shí)間。這對(duì)兒童尤為重要，小孩不懂事，常有不愛(ài)喝水、不喜歡食用粗糙食物的習(xí)慣，加之貪玩經(jīng)常錯(cuò)過(guò)排便時(shí)間，導(dǎo)致大便干燥，造成便秘。

蔬菜中的番茄特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子食用，因?yàn)榉阎谐松攀忱w維，而且含有番茄紅素、糖、維生素A、B、C、D以及有機(jī)酸和酶等，其維生素C的含量是蘋果的3—4倍。