食材：瘦肉：200克；番茄：2個；田雞：3只；北杏：10克；紅棗：3粒；蓮藕：500克；百合：15克；蓮子：30克；南杏：10克南杏：10克；陳皮：一小塊；水：8碗；

做法：

1、蓮藕去皮洗凈，切塊備用；番茄洗凈，每個切4瓣；

2、田雞請師傅去皮和腸雜，洗凈，斬件，瘦肉洗凈切塊；

3、蓮子、百合、南北杏和紅棗洗凈，紅棗去核；

4、陳皮用水泡軟，刮去白瓤；：

5、將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。

功效：祛斑美白，行氣活血，助人煥發(fā)動人神采。