兩歲寶寶能吃花生豆嗎

2歲的寶寶已經(jīng)可以正常的進(jìn)食輔食類的食物了。如果家長(zhǎng)不放心，可以選擇將黃豆和花生豆煮的爛一點(diǎn)，弄成泥喂給孩子吃?；ㄉ强梢赃m當(dāng)食用，最好是經(jīng)煮透煮爛的花生，相對(duì)于生花生容易消化得多。但花生含有大量脂肪，即使煮透也不宜吃太多。

2歲小兒對(duì)谷類的消化吸收已沒(méi)有什么問(wèn)題，因此，諸如米飯、饅頭等主食品對(duì)兒童還是適宜的，而帶餡的包子、餃子等食品是較受小兒歡迎的。在主食品中，油炸類食品還應(yīng)避免。在副食品中，鮮魚(yú)及各種肉蛋類、海味品等能夠提供較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂溶性維生素及微量元素，尤其是雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，又易于消化，且較價(jià)廉，是兒童首選的副食品。

豆制食品是我國(guó)的傳統(tǒng)食品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，是廉價(jià)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。在六大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)中，富含維生素和無(wú)機(jī)鹽的還有蔬菜類，尤其是橙綠色蔬菜，諸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜葉等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。