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雞胸
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綠豆芽的做法

2017-11-21 14:32:12      

綠豆芽的做法:

1、綠豆芽炒肉絲粉:

材料:

綠豆芽200克、瘦豬肉150克、粉絲50克、料酒10克、鹽4克、味精2克、白砂糖2克,醋1克、大蔥10克、白皮大蒜10克、姜10克、花生油50克、豌豆淀粉5克。

做法:

(1)將綠豆芽掐去兩頭洗凈并瀝干水、細(xì)粉絲用溫水泡透后瀝凈水、豬肉洗凈切成細(xì)絲。

(2)用濕淀粉10克(淀粉6克加水)抓勻上漿后鍋內(nèi)加油燒熱,放入肉絲滑炒至熱。

(3)放入蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末、料酒、白糖炒勻。

(4)放入綠豆芽、粉絲用旺火翻炒,撇入精鹽、味精、醋炒勻后出鍋裝盤即成。

2、綠豆芽毛血旺:

原料:

鴨血(白鴨)(500克)、黃豆芽(150克)、鱔魚(100克)、豬肉(100克)、火腿腸(150克)、黃花菜(50克)、木耳(水發(fā))(50克)、萵筍(100克)。

調(diào)料:大蔥(50克)、鹽(3克)、辣椒(紅、尖、干)(15克)、花椒(5克)、料酒(10克) 、味精(10克)、植物油(50克)。

制作:

(1)將鴨血旺切成一字條形,將雞胸、肉豬肚、豬心火腿腸切成片,將香菇切成片、海白菜、芹菜切成節(jié)待用。

(2)炒鍋放置旺火上后加入少許油將海白菜、芹菜、大蔥節(jié)、黃豆芽炒熟,放入味精、少許香油起鍋裝碗內(nèi)做碗內(nèi)做底用。

(3)將炒鍋放置旺火上后將雞胸肉、豬肚、豬心、火腿腸放炒鍋內(nèi)加泡辣椒,干辣椒會(huì)炒至香后加入少許鮮湯,然后放入牛油、香油味精、雞精起鍋后盛入炒好做底用的輔料上即成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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