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陰冷
掛號科室:中醫(yī)內(nèi)科 同類疾?。?

周末養(yǎng)生靚湯姬松茸猴頭菇煲豬展

2017-11-01 14:19:56      

陰冷冬日的周末,宜用姬松茸猴頭菇煲豬展,此湯還宜加入淮山、杞子、芡實、蜜棗等。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)上富含多糖、多肽、蛋白質(zhì)和維生素、礦物質(zhì)等。從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上它補(bǔ)而不燥,常飲能明目,健脾胃、滋陰養(yǎng)顏、潤肺養(yǎng)肝,且清潤可口,男女老少皆宜。

材料:姬松茸20克,猴頭菇50克,淮山、杞子各15克,芡實30克,豬展肉500克,蜜棗3個,生姜3片。

烹制:各物分別洗凈。蜜棗去核;猴頭菇用溫水浸發(fā),再擠壓,溫水浸發(fā);淮山、杞子、芡實稍浸泡。一起與豬展肉、生姜下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。為4~5人用。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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