燕窩和魚膠哪個好

現(xiàn)在很多的女性朋友越來越重視自己的皮膚和身體，但由于工作，生活等方面的影響，每天都會非常的忙碌，從而忘記了對自身的保養(yǎng)。等到發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)問題的時候，又不知道要用方法來保養(yǎng)自己。

有些朋友可能不認識或聽說過魚膠。相對于燕窩來說，大家對魚膠可能不是很了解，魚膠跟燕窩在美容護膚方面有許多相同之處，但是魚膠的功效卻比燕窩要全面的多了。

魚膠是魚鰾的干制品，并不是魚的肚子或者胃，是魚在水中調節(jié)升降的那個器官，像泡泡的那個。魚膠同燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，四大極品“鮑參翅肚”中的“肚”也稱花膠。

魚膠的主要成份為高級膠原蛋白和粘多糖物質、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，其蛋白含量高達84.2%25，脂肪僅為0.2%25。魚鰾中含有的大量生物大分子膠原蛋白，是人體補充、合成蛋白質的原料，且易于吸收和利用。

1、魚膠的功效比燕窩要全面多了

現(xiàn)代中醫(yī)學認為，魚膠能增強腸胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等癥狀。

可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋，活化筋骨減緩關節(jié)炎及酸痛，特別在補血、止血、滋陰、潤燥等方面更有明顯功效。

能增強肌肉組織的韌性和彈力，消除疲勞；能加強腦神經功能，促進生長發(fā)育，提高思維和智力，維持腺體正常分泌；可防治反應遲鈍、小兒發(fā)育不良、產婦乳汁分泌不足、老年健忘失眠等。

2、魚膠是女性補充膠原蛋白的最佳選擇

人體皮膚中的蛋白質有70%25是膠原蛋白，所組成的網狀結構支撐著皮膚，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟又富有彈性。

隨著年齡的增長，皮膚組織中的膠原蛋白流失的速度漸漸超過了生成的速度，于是皮膚失去彈性變薄老化，出現(xiàn)松弛、皺紋、干澀等現(xiàn)象。

所以女性朋友食用魚膠適時補充膠原蛋白，可使皮膚恢復青春活力。女性朋友食用魚膠是最簡單最有效果保養(yǎng)自己的方法。