17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

清蒸魚做法大全

2017-10-27 17:07:53      

清蒸魚做法一

材料:武昌魚250克,西蘭花、黃芪、枸杞、山藥、百合、香菇適量,枸杞、山藥適量。

做法:

1、將魚洗凈后腹部切花刀,配料均切好備用。

2、將切好的魚中加入料酒,蔥姜、香菜放入魚肚中少許,再依次將山藥、西蘭花、黃芪、枸杞、香菇、百合放在魚身上,撒入味精。

3、開鍋后將魚放入蒸3分鐘,蒸至8成熟時再加入少許香菜,出鍋前淋入醬油、香油即可。

4、特點:肉質(zhì)鮮嫩,營養(yǎng)豐富。

清蒸魚做法二

材料:新鮮海魚(河魚)6-7兩,小蔥6根,李錦記蒸魚豉油2勺,油2勺。

做法:

1、將魚清理洗干凈放盤中,魚身下墊2根小蔥(便于蒸汽流通),過厚的魚肉用刀沿魚背脊劃一刀或在魚身上劃幾刀。

2、魚身上放適量蔥段,蒸鍋水燒開后,將魚連盤放在蒸架(蒸屜)上,蓋上鍋蓋,大火蒸7-8分鐘(視魚的大小決定時間)。

3、取出蒸好的魚,棄掉蒸魚的蔥及倒掉蒸魚出的汁,在魚身上重新放上大量的蔥絲,燒熱2勺油淋在魚身蔥絲上(要能聽到嗤嗤地響聲),再淋上李錦記蒸魚豉油,就可以夾一筷子帶蔥絲的魚肉沾著豉油開吃了。

(責任編輯:楊綺琴 )

大田县| 平邑县| 巴彦淖尔市| 肥西县| 左权县| 崇文区| 察隅县| 甘南县| 彭水| 修武县| 龙泉市| 碌曲县| 井研县| 盘山县| 蕲春县| 吉木乃县| 金华市| 若尔盖县| 静乐县| 平利县| 皮山县| 民勤县| 南开区| 江城| 哈巴河县| 阿合奇县| 兰州市| 安岳县| 惠安县| 斗六市| 宜君县| 梅州市| 灵寿县| 东兴市| 涿州市| 龙川县| 时尚| 通州市| 久治县| 依兰县| 咸宁市|