魚腥草對于減肥瘦身有著非常顯著的功效，因為它具有很強(qiáng)的利尿功能，能夠幫助我們排除體內(nèi)的水分，同時還能幫助我們清熱解毒，因而是一種適合女性的減肥方法，而且即便從中醫(yī)的角度來說，魚腥草也是一種健康的減肥食物。

1、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

做法：

將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

2、魚腥草泡水

材料：魚腥草75克。

做法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。