17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導 > 食材檔案 > 正文

降血壓食譜之扒鮮蘆筍

2017-10-26 15:39:51      

扒鮮蘆筍

蘆筍500克,植物油30克,料酒15克,白砂糖5克,味精2克,香油10克,鹽3克,大蔥10克,姜5克,豌豆淀粉5克。

將鮮蘆筍去掉老根、去皮,洗凈,將蘆筍劈開,切段,將蘆筍段用開水焯一下,鍋中放油,蔥姜末熗鍋。烹料酒,加湯,精鹽、白糖、味精,把蘆筍放入鍋內。開后用水淀粉勾芡,淋上香油,出鍋即可。

苦瓜排骨湯

排骨300克,豆豉,白苦瓜1條,姜,米酒2湯匙,白砂糖1/2湯匙,鹽。

①將白苦瓜洗凈剖開,去除內部白膜和籽,切成塊狀,焯水去除苦澀味,撈起待用。排骨洗凈,切塊,汆水撈起。

②煮沸清水倒入大燉盅,再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有調味料,蓋上蓋子。將燉盅放入蒸鍋,隔水大火蒸30分鐘即可食用。

(責任編輯:楊綺琴 )

镇安县| 永仁县| 宜昌市| 裕民县| 高青县| 沂南县| 城市| 大同市| 正定县| 罗平县| 宝丰县| 公主岭市| 于都县| 辛集市| 新兴县| 藁城市| 衡山县| 永济市| 白朗县| 福清市| 沅陵县| 城固县| 曲靖市| 昆山市| 永福县| 库伦旗| 新昌县| 遵义市| 柞水县| 洛隆县| 搜索| 遂昌县| 贵州省| 开原市| 益阳市| 安化县| 冷水江市| 青海省| 家居| 台东县| 澄江县|