17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

三款冬瓜減肥食譜 冬瓜排骨湯

2017-10-26 15:15:49      

冬瓜燒香菇

材料:冬瓜250克、水發(fā)香菇50克。食鹽、味精各少量。

做法:

①將冬瓜切成小方塊、香菇浸泡后切塊。

②鍋中加油燒熱、倒入冬瓜、香菇及泡香菇水、燒數(shù)分鐘,加食鹽、味精等調(diào)味,至熟即可。

冬瓜炒胡蘿卜

材料:冬瓜300克、胡蘿卜75克、綠尖椒35克。鹽、味精、色拉油、淀粉各適量。

做法:

①冬瓜、胡蘿卜、綠尖椒切成絲,用溫油焯一下,撈起后待用。

②全部蔬菜再用沸水焯一下,去除油膩。

③鍋內(nèi)放少許油,下入全部原料翻炒,調(diào)味后勾芡即可。

冬瓜排骨湯

材料:排骨150克、冬瓜200克。姜片、鹽各適量。

做法:

①排骨洗凈,以滾水煮過,去浮沫,洗凈備用;冬瓜去皮、籽,切塊狀;姜切片,或小塊姜拍松。

②排骨、姜同時(shí)下鍋,加清水,先大火燒開,再轉(zhuǎn)小火燉約1小時(shí),加入冬瓜塊,繼續(xù)燉至冬瓜塊變透明,加鹽調(diào)味即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

方山县| 涞水县| 四子王旗| 长垣县| 保德县| 浠水县| 徐水县| 长治市| 当阳市| 榆中县| 文登市| 金堂县| 静乐县| 淳安县| 郓城县| 宜州市| 边坝县| 襄垣县| 庆云县| 北流市| 元阳县| 乌兰县| 云林县| 娱乐| 锦州市| 东港市| 陈巴尔虎旗| 固阳县| 外汇| 永登县| 邵阳县| 萍乡市| 柳河县| 河间市| 伽师县| 柳州市| 阜宁县| 西宁市| 武陟县| 大城县| 德庆县|