干燒花魚(yú)頭
原料: 胖頭魚(yú)魚(yú)頭半個(gè)(鮭魚(yú)等海魚(yú)均可),肉餡75克,青蒜1根,姜蒜末半大匙。 調(diào)味料: 料酒1大,醬油2大匙,辣豆瓣1大匙,糖1大匙,醋半大匙,胡椒粉少許,清水2杯,水淀粉半大匙。
做法:
1、魚(yú)頭洗凈,對(duì)半剖開(kāi),擦干水分,用5大匙油兩面煎上色后盛出;
2、用2大匙油炒姜蒜末和肉餡,再加入所有調(diào)味料燒開(kāi),放入魚(yú)頭,改小火燒20分鐘;
3、待燒入味并湯汁收干時(shí),撒下青蒜絲即可盛出。
烹飪小貼士:
1、如果一次能吃完,或人口較多時(shí),也可以將整個(gè)魚(yú)頭一次燒,但若分兩次時(shí),另一半魚(yú)頭也要先煎過(guò),再冷藏或冷凍,否則,魚(yú)頭化凍后再煎腥味會(huì)較重。
2、也可以將另一半魚(yú)頭燒湯,但也要先煎過(guò),否則會(huì)腥。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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