耳聾等耳部疾病的發(fā)生，與人體內(nèi)某些微量元素地缺乏有莫大的關(guān)系，特別是在缺鐵的情況下，很容易引起血液中的紅細胞功能障礙，導(dǎo)致其運輸氧的能力下降，耳部供氧量不足，導(dǎo)致耳部神經(jīng)功能受到影響，很容易引起耳聾的發(fā)生，因此，預(yù)防耳聾，補鐵是關(guān)鍵。

紫菜中富含鐵元素豐富，是日常食物中含鐵量最多的，人們在日常生活中，特別是在寒冷的冬季，可以適量的多喝紫菜湯，補充鐵元素，保證人體鐵元素的吸收量，減少耳聾的發(fā)生。

此外，保護耳朵還需注意補充維生素，可以多吃新鮮的蔬菜水果、核桃等食物，改善末梢血液循環(huán)，保護耳朵健康。