紅酒酸奶的制作材料：酸奶100克、紅酒2湯匙

制作步驟：

1、將酸奶倒于杯內(nèi)，加入2湯匙的紅酒。

2、就這樣紅酒加于酸奶上，或者兩者拌勻。

3、飲用時(shí)間可根據(jù)自身?xiàng)l件決定，建議每天喝一杯。

其他吃法：

1、如果想口味更甜，可以在紅酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。

2、喜歡有點(diǎn)口感的，可以將1/4個(gè)香蕉切成塊，倒入紅酒酸奶中。

3、在半杯的紅酒酸奶中，加入1/4杯檸檬汁，及少量鹽和胡椒粉，充分拌勻后，用來(lái)作為沙拉醬，與蔬菜配合一起吃美味又可口。

4、如果不喜歡太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一點(diǎn)蜜糖，也許會(huì)更容易入口哦！