飲食不規(guī)律、餓肚子容易得胃病，亂吃東西胃病同樣找上門。空腹大量吃含咖啡因的咖啡、可樂、巧克力對胃的傷害是極大的。

甜食+咖啡因

刺激胃酸分泌引潰瘍

可樂、巧克力有兩個共同點：甜、咖啡因含量高。而甜食、咖啡因會刺激胃酸過度分泌，久而久之，確實能引發(fā)胃炎、胃黏膜糜爛，情況嚴重時胃潰瘍就形成了。尤其空腹喝含咖啡因飲料，更易造成胃酸過多、傷害胃黏膜。

其實，有胃病的人都知道自己要戒咖啡少吃酸少吃甜，不然很容易誘發(fā)胃病發(fā)作。茶葉雖然也含有咖啡因，但含量不如咖啡高。所以，胃有問題，淡茶還是允許喝的，但濃茶就不適宜了。

年關(guān)將至，家庭聚會多，孩子接觸到各種零食的機會也多，家長應(yīng)限制孩童對含咖啡因食物（如巧克力、咖啡、濃茶、紅牛）的攝取量。如果愛吃孩子出現(xiàn)胃痛、嘔吐癥狀，應(yīng)馬上帶其就醫(yī)檢查。陳延說，胃潰瘍的主要癥狀是胃痛、反酸，發(fā)展到吐血說明潰瘍侵犯到了胃的血管，上面?zhèn)€案中的小朋友吐血才看病，需要住院治療。

胃潰瘍其實是種常見病，但小孩很少有嚴重胃潰瘍，除飲食刺激外，一般情況下，兒童胃潰瘍通常是服用對胃刺激性較強藥物等，或感染幽門螺桿菌造成腸胃炎所致。研究表明，幽門螺桿菌通過口-口途徑，手-口途徑傳染到人體內(nèi)。所以，家長要讓孩子培養(yǎng)成良好的習慣，不要喝生水，不要吃未煮熟的生食或未清洗干凈的水果，多人吃飯時實行分食制或使用公筷和公用湯勺。

吃零食不節(jié)制，消化功能受損

那么，除了咖啡因?qū)ξ傅挠绊懲?，陳延表示，不加?jié)制地吃零食，還會影響腸胃的消化吸收功能。因為，不加限制地吃零食，消化道和消化腺始終得不到休息，打亂了胃腸道蠕動和消化腺分泌的規(guī)律，容易造成消化道功能紊亂。

這時，人容易出現(xiàn)上腹不適、疼痛、腹脹、呃逆、惡心、嘔吐等癥狀，還有些人會有排便不暢、便秘、腹瀉、排氣增多等問題。

此外，毫無節(jié)制地吃太多零食還會干擾正餐，讓孩子變得食欲不振。如果從正餐中攝取不到足夠的營養(yǎng)素，對孩子的發(fā)育是不利的。更別說有些高糖食物帶來齲齒、肥胖等問題，油脂食品帶來性早熟問題等等。