17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蓮子百合干貝煲瘦肉

2017-10-12 15:37:39      

蓮子百合干貝煲瘦肉

原料:水發(fā)蓮子80克,干百合、干貝各30克,豬瘦肉200克。

調(diào)料:鹽、雞粉、料酒各適量。

做法:

1、洗好的豬瘦肉切成條,再切成丁。

2、鍋中注水燒開,倒入瘦肉丁,攪拌片刻,煮至變色,撈出。

3、砂鍋中倒入適量水燒開,倒入干百合、蓮子,加入氽過水的瘦肉。

4、倒入干貝,淋入料酒,攪勻。

5、燒開后用小火煮1小時,至食材熟透,放入鹽、雞粉,攪拌片刻,至食材入味。

6、關(guān)火后將湯料盛出,裝碗即可。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

信阳市| 泾川县| 东台市| 威海市| 常熟市| 常熟市| 岑溪市| 象州县| 济阳县| 长岭县| 道真| 金堂县| 枞阳县| 万源市| 兰溪市| 股票| 邛崃市| 浦城县| 沈丘县| 卓资县| 赣榆县| 麻城市| 安仁县| 景谷| 吉林省| 嘉黎县| 江阴市| 德化县| 东乡县| 扎赉特旗| 出国| 潮州市| 休宁县| 康平县| 刚察县| 姚安县| 淮南市| 内丘县| 江陵县| 漯河市| 苗栗市|