兩款口味及功效均佳的夏季養(yǎng)生膳食配方
1、荸薺竹蔗茅根飲
材料： 荸薺250克 竹蔗50克 新鮮白茅根100克
做法：上三味洗凈，將荸薺打碎，加適量水煮湯代茶飲。
功效：有清熱消暑生津功效。
2、白術(shù)茯苓鯽魚湯
材料：鯽魚250克 白術(shù)15克 茯苓25克 豆腐1塊 姜蔥、蒜等調(diào)味品適量
做法：鯽魚去臟洗凈與藥材加水適量同煮，魚熟時(shí)放入豆腐，煮熟，加入調(diào)味品，稍煮即可。
功效：有健脾和胃、消暑生津的功效。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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