早春，正是乍暖還寒時節(jié)，外感風寒的感冒病人明顯增多。為了預(yù)防風寒感冒，介紹幾款食療方。

1、姜蔥紅糖水

1根白蘿卜洗凈切片，半個橘子皮，3片生姜，兩段蔥白，1勺紅糖。諸食材加水適量煮沸20分鐘即可服用。此湯可防治外感風寒，鼻塞流清涕者。

2、甘蔗荸薺湯

取鮮荸薺200克，洗干凈，對切開；甘蔗1根（去皮），切成4段，再切成1寸長的小塊；加水500毫升，水開后再煮15分鐘，加少量冰糖代茶服。