傳統(tǒng)的老北京酸梅湯，是由酸爽解膩的烏梅，降脂降壓的山楂，滋養(yǎng)美肌的甘草，清熱祛火的桂花和益氣潤(rùn)肺的冰糖一并熬制而成的。這里還加了洛神花和陳皮增加酸度，絕對(duì)是專(zhuān)屬夏天的解渴沁飲。

主角烏梅，是入藥品種，一定要去藥房買(mǎi)哦。怎樣算是好烏梅？可以先把烏梅的灰塵洗去，用溫水泡上兩個(gè)鐘頭，再拿手輕搓一下。如果烏梅的果肉和果核容易分離，就是陳年的舊梅子；反之，就是質(zhì)量好的烏梅。

山楂的質(zhì)量也很重要，挑選干山楂要看什么呢？看片形：切片薄而大者質(zhì)量好，厚而僵小的質(zhì)次；看色澤：皮色紅艷，肉色嫩黃者好，皮色紅褐，肉色萎黃者質(zhì)差；嘗酸味：酸味濃而純正，肉質(zhì)柔糯的質(zhì)好，酸味淡而僵硬的質(zhì)次；驗(yàn)干濕：用手抓一把山楂片，捏緊，然后松開(kāi)手，片子立即散開(kāi)的干燥，片子蜷縮，伸開(kāi)緩慢或不展開(kāi)的濕，手感綿軟的質(zhì)更潮；查果核：檢查不帶核片子和落籽所占的百分率，一般以5%～15%的落籽為合格，片切得薄的落籽不超過(guò)15%，片切得厚的落籽不超過(guò)5%。溫馨提示：此外，挑選時(shí)還應(yīng)注意有無(wú)蟲(chóng)蛀、霉片和其他雜質(zhì)。

其他的食材，讓酸梅湯更具風(fēng)味，尤其是甘草讓食材的藥效充分發(fā)揮，桂花讓酸梅湯更香。不過(guò)一樣捏一小撮就夠，千萬(wàn)別多加，否則，酸梅湯就變中藥咯~購(gòu)買(mǎi)時(shí)，每種只要2兩，就夠用好幾次了。