中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，博大精深，從古至今喜愛品茶的人也有很多，那是不是所有人都懂茶呢？紅茶和綠茶的區(qū)別你又知道多少呢？哪種茶才是最適合你的呢？

功效不同

紅茶和綠茶的區(qū)別，最大的一點在于他們各自有各自的功效。

一、 紅茶的功效

1、防止中風(fēng)和心臟病。由于紅茶中含有一種類黃酮化合物，其作用類似于氧化劑，能防止中風(fēng)和心臟病。。

2、防止皮膚癌。澳大利亞科學(xué)家認(rèn)為，喝紅茶能有效地減少人們患皮膚癌的機(jī)會，同時也證實了在預(yù)防皮膚癌方面，紅茶比綠茶有更強(qiáng)的防癌效果。

3、強(qiáng)健骨骼。紅茶除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強(qiáng)健也有益處。

4、防止治流感。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：有關(guān)專家認(rèn)為，為防止流感病毒從口中進(jìn)入，只要平時用紅茶漱口或多喝紅茶，便可有效殺死病毒，防止流感侵害人體。

二、綠茶的功效

1、視力保健。茶葉中所含的維生素A、B1、B2對眼的視力功能有保健作用。

2、預(yù)防和改善缺鐵性貧血。茶葉中的含鐵量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

3、防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1℃—2℃，使人感到?jīng)鏊透稍铩?/p>

4、護(hù)膚美容。茶葉中所含的維生素C，具有防止皮膚老化，清除肌膚不潔物的功效。

5、抗菌殺菌。綠茶中有益成分多酚有助于保護(hù)消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。同時用綠茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細(xì)菌，保持口腔清潔。

適用人群不同

紅茶和綠茶的區(qū)別不僅僅表現(xiàn)在功效方面，適用人群也不一樣。