吸煙有害健康是人人都知道的，但身邊吸煙的人一直是只增不減，大多數(shù)人都不當(dāng)一回事。長時(shí)間吸煙的人，身體系統(tǒng)已經(jīng)適應(yīng)了香煙里面的一些毒性物質(zhì)，如尼古丁，依賴性很強(qiáng)。如果戒煙反而會導(dǎo)致體內(nèi)缺少這些物質(zhì)，從而生大病或者導(dǎo)致死亡，這是真的嗎？

事實(shí)上，這種理論是百分之百錯(cuò)誤的。全世界至今還沒有發(fā)現(xiàn)任何一個(gè)因戒煙而死亡的病例，個(gè)別人戒煙后不久便查出大病甚至去世，只是一種巧合，也可能是戒煙太晚了，但絕不是由戒煙這種行為本身所引起的。相反的，有研究發(fā)現(xiàn)，戒煙一年后，心臟病的發(fā)病率便會下降一半；戒煙十五年后，肺癌的發(fā)病率將與不吸煙的人相同。

對于長時(shí)間吸煙的人，因?yàn)闀r(shí)間的時(shí)間比較久，容易導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽、咳痰、氣短、胸悶，這個(gè)如果不戒除吸煙，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)慢性阻塞性肺氣腫，冠心病，肺癌和胃癌等疾病，比不吸煙的人發(fā)病率更高。因?yàn)殚L時(shí)間吸煙，如果不抽煙戒掉煙，可能會出現(xiàn)戒斷癥狀，會出現(xiàn)不同程度的煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食欲或體重增加等不適感，這在醫(yī)學(xué)上被稱為尼古丁戒斷綜合征。一般來說，煙齡越長，戒煙綜合征的表現(xiàn)就越明顯。

吸煙以后會出現(xiàn)各種大病，主要可能是由于與戒煙后身體出現(xiàn)的種種戒斷反應(yīng)有關(guān)。戒煙后會得各種大病，純粹是無稽之談，毫無科學(xué)道理的，可能是不想戒煙或戒煙屢次失敗的人，給自己找的理由。總之，戒煙對自己的身體健康，無論煙齡多長，立即戒煙都不算晚，越早戒身體越早健康。