痛經(jīng)喝烏雞湯好嗎

烏雞可以提高機體免疫力、有強筋健骨改善貧血的功效，可以防治骨質疏松、鈣缺乏癥、及缺鐵性貧血癥等。月經(jīng)期女性適合喝烏雞湯，有利于緩解經(jīng)期不適，疲勞，減輕痛經(jīng)，預防貧血有好處。

烏雞湯是廣東省傳統(tǒng)的漢族名菜，以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材制作而成。烏雞營養(yǎng)豐富，并含有激素和紫色素，對人體白血球和血色素有增強的作用?！侗静菥V目》李時珍說：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補虛強身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產后虛弱、崩中帶下。

烏雞湯有下列幾種作用：1、養(yǎng)肝美容，延年益壽。《中醫(yī)飲食保健學》：“肝藏血，主筋，開竅于目。肝虛是導致人衰老的主要原因之一，故補養(yǎng)肝血，對于減輕肝臟虛衰，推遲衰老延年益壽具有重要作用?！?、孕婦或手術后恢復身體。3、預防感冒。世界衛(wèi)生組織（WH O）第113屆會議公布：“最佳湯食：雞湯最優(yōu)，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適于冬春季飲用?！?/p>