產(chǎn)后補(bǔ)氣生乳：烏魚(yú)絲瓜湯
產(chǎn)后補(bǔ)氣生乳：烏魚(yú)絲瓜湯
原料：烏魚(yú)1條，絲瓜300克，鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。
制法：
1、烏魚(yú)宰殺洗凈，剁成塊；絲瓜洗凈切段；姜洗凈切片。
2、燒熱鍋，加油，放魚(yú)塊煎至微黃，鍋中注入清水適量，放入姜片、鹽、黃酒，用大火煮沸。
3、用小火慢燉至魚(yú)七成熟，加絲瓜滾約1分鐘，加味精、香油調(diào)味即可。
食用功效：溫補(bǔ)氣血，生乳通乳。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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