懷孕吃絲瓜會(huì)脹氣嗎

中醫(yī)認(rèn)為，孕婦在懷孕過(guò)程中產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象，未必直接跟胎兒有關(guān)，而飲食習(xí)慣的改變是主因。如孕期大量進(jìn)補(bǔ)造成消化不良，或是孕婦因?yàn)榭谖蹲兓瘮z取了較多容易產(chǎn)生氣體的食物等，而造成了脹氣。懷孕吃絲瓜不會(huì)引起脹氣，而以下5種食物就有可能會(huì)加重懷孕肚子脹氣：

1、黃豆。黃豆中含水蘇糖等寡糖，在孕婦的腸道內(nèi)容易被微生物發(fā)酵，繼而產(chǎn)生氣體，會(huì)加重懷孕肚子脹氣的癥狀。所以，平日里消化功能不良的孕婦應(yīng)少食黃豆。

2、甘蔗。甘蔗含有蔗糖、果糖和葡萄糖等多種糖類，這些糖在孕婦腸道內(nèi)容易產(chǎn)氣，另外，甘蔗性甘、寒，會(huì)加重懷孕肚子脹氣的發(fā)生。

3、香蕉。熟透的香蕉有治療便秘的作用，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)挺好。不過(guò)，香蕉性寒，熱量大，多吃香蕉容易消化不良，會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦應(yīng)避免食用香蕉。另外，不成熟的香蕉反而會(huì)加重便秘，孕婦買香蕉的時(shí)候應(yīng)注意。

4、白菜。白菜具有十字花科植物典型的特點(diǎn)，就是容易引起肚子脹氣。所以，懷孕肚子脹氣的孕婦，盡量也少吃白菜。

5、黑麥。黑麥中，尤其是黑麥麩皮中豐富的果聚糖、β-葡聚糖、阿拉伯木聚糖和戊聚糖，很難被孕婦的腸道吸收，會(huì)導(dǎo)致懷孕肚子脹氣的發(fā)生。