種類繁多的水果讓人們不知道如何選擇，很多女性喜歡通過食用水果和用水果做面膜達(dá)到美容減肥的功效，但是她們的做法有些是錯誤的，很有可能適得其反，一起看看吧。

水果皮敷臉能美容是一個誤區(qū)

芒果的汁液會刺激一些人的皮膚，吃完后要及時洗手洗臉。每次不要多吃，最好切成小塊，用叉子直接放進(jìn)嘴里，盡量避免芒果沾到嘴唇及周邊的皮膚。

很多人吃過水果后用果皮敷臉，認(rèn)為能起到嫩膚美容的作用，其實是一個誤區(qū)，也是一種有風(fēng)險的做法。如果瓜果中果酸含量過高，或所含的果酸刺激性較強(qiáng)，如檸檬，直接敷臉，容易造成局部刺激，嚴(yán)重者可灼傷皮膚。

在未及時用清水清洗的情況下，如吃了芒果或蘆薈，在嘴巴附近或全身，可能會出現(xiàn)紅斑、腫脹等癥狀。有的是接觸性皮炎，如用兩者的皮敷臉，面部容易成為發(fā)病部位。

一旦過敏，請先用清水盡量徹底地洗凈留在皮膚上的瓜果成分，然后用綠茶冷水濕敷，外涂軟激素類藥物消除紅腫。不管嚴(yán)重與否，最好到正規(guī)醫(yī)院就診，小心用藥不當(dāng)加重病情，以免留下疤痕、色素斑后遺癥，影響美容。

成人一天吃荔枝不要超300克

荔枝糖分較重，有的人吃后易出現(xiàn)咽喉腫痛、牙痛、流鼻血、皮膚紅腫瘙癢等癥狀，這是上火了。

一次性食用過量的荔枝，攝入過量果糖，導(dǎo)致人體血液中葡萄糖的含量比正常降低許多，易引發(fā)低血糖，出現(xiàn)出汗、四肢寒冷無力、腹痛等，嚴(yán)重的還會抽搐、昏迷。癥狀嚴(yán)重者如不及時救治，可能會死亡。

成年人一天吃荔枝不要超過300克，兒童不要超過5顆，而且切忌空腹吃。糖尿病患者、陰虛火旺者禁食或慎食。為避免出現(xiàn)不適，可在食用前后喝點鹽水、涼茶、綠豆湯，或是把荔枝去皮在淡鹽水中泡一下再吃，預(yù)防“虛火”。用荔枝殼煮水喝也可下火、止渴生津。食用后可喝點糖水補(bǔ)充血液中的葡萄糖，防止低血糖。記者朱陽夏實習(xí)生任繼紅

用荔枝殼煮水喝可下火、止渴生津。

吃荔枝前后可喝點鹽水、涼茶、綠豆湯，或把荔枝去皮在淡鹽水中泡一下再吃，能預(yù)防“虛火”。

芒果每次不要多吃，最好切成小塊，用叉子放進(jìn)嘴里，盡量避免芒果沾到皮膚。

芒果的汁液會刺激一些人的皮膚，吃完后要及時洗手洗臉。

不了解水果的特性而去盲目的追求自己想要達(dá)到的效果是十分不可取的做法，愛美的MM們一定要改正這種做法。