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膽固醇
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紅酒釀豆腐

2017-09-21 15:15:50      

紅酒釀豆腐,絕對的至尊美味,豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。紅酒也是養(yǎng)生佳品。紅酒釀豆腐更是其中上品,切不可錯過哦!

原料:豆腐,豬肉,香姑,蝦仁,青豆

調(diào)味料:紅酒,鹽,雞精,淀粉

做法:

1、首先將豆腐切成塊,放到水里煮一下;

2、將豬肉剁成糜,香姑焯好后剁碎,和肉糜一起攪成肉餡,加入適量的鹽和雞精;

3、煮好的豆腐擺在盤里,然后用小勺給豆腐挖洞。放進(jìn)肉餡,再在上面放一個蝦仁;

4、將準(zhǔn)備好的豆腐放入蒸鍋內(nèi)蒸十分鐘左右,拿出;

5、蒸的時候盤里用有一些豆腐湯,把湯倒進(jìn)鍋內(nèi),放入一點青豆,倒入少量紅葡萄酒,加入適量的鹽、雞精,加入水淀粉,勾芡,然后用小勺把勾好的芡澆在釀好的豆腐上。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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